Afspænding og bevægelse i varmt vand er godt for de fleste gigtramte, rygpatienter og bevægelseshæmmede. I varmtvands-bassinerne er vandtemperaturen min. 33-34°, hvilket bl.a. betyder, at man kan udføre øvelser og træne muskler, man ellers ikke ville være i stand til.

Undervisningen ledes primært af erfarne fysioterapeuter, afspændingspædagoger og Mensendiecklærere. Den foregår som holdtræning på små hold, afhængig af bassinstørrelsen - med individuel hensynstagen til hver enkelt deltagers behov for træning. 

Det er derfor vigtigt, at du får en snak med underviseren, så du får lavet præcis de øvelser, du har mest gavn af.

Mødetidspunktet er sat til 15-20 minutter før du faktisk skal i bassinet. Hvis du har brug for mere tid til at klæde om og bade, skal du komme det tidligere, som du har brug for.