Hold og tilmelding

Afspænding for alle

 

Afspænding

 

Afspænding indebærer en række teknikker, som afhjælper spændinger i kroppen. Undervisningen er baseret på øvelser, der afspænder musklerne, forbedrer vejrtrækningen og øger kropsbevidstheden. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

 

Afspænding

 

Afspænding indebærer en række teknikker, som afhjælper spændinger i kroppen. Undervisningen er baseret på øvelser, der afspænder musklerne, forbedrer vejrtrækningen og øger kropsbevidstheden. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 18619
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2018 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Lene Bonde
Lea Poulsen
Priser:
Fuld pris DKK 995,00
Nedsat pris København DKK 695,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 695,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-01-2018 10:00 08-01-2018 11:30 2,00 Afspænding for alle Mariendalshallen
15-01-2018 10:00 15-01-2018 11:30 2,00 Afspænding for alle Mariendalshallen
22-01-2018 10:00 22-01-2018 11:30 2,00 Afspænding for alle Mariendalshallen
29-01-2018 10:00 29-01-2018 11:30 2,00 Afspænding for alle Mariendalshallen
05-02-2018 10:00 05-02-2018 11:30 2,00 Afspænding for alle Mariendalshallen
12-02-2018 10:00 12-02-2018 11:30 2,00 Afspænding for alle Mariendalshallen
19-02-2018 10:00 19-02-2018 11:30 2,00 Afspænding for alle Mariendalshallen
26-02-2018 10:00 26-02-2018 11:30 2,00 Afspænding for alle Mariendalshallen
05-03-2018 10:00 05-03-2018 11:30 2,00 Afspænding for alle Mariendalshallen
12-03-2018 10:00 12-03-2018 11:30 2,00 Afspænding for alle Mariendalshallen
19-03-2018 10:00 19-03-2018 11:30 2,00 Afspænding for alle Mariendalshallen
26-03-2018 10:00 26-03-2018 11:30 2,00 Afspænding for alle Mariendalshallen
09-04-2018 10:00 09-04-2018 11:30 2,00 Afspænding for alle Mariendalshallen
16-04-2018 10:00 16-04-2018 11:30 2,00 Afspænding for alle Mariendalshallen
23-04-2018 10:00 23-04-2018 11:30 2,00 Afspænding for alle Mariendalshallen
  • Start: 08-01-2018 10:00
    Slut: 08-01-2018 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 15-01-2018 10:00
    Slut: 15-01-2018 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 22-01-2018 10:00
    Slut: 22-01-2018 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 29-01-2018 10:00
    Slut: 29-01-2018 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 05-02-2018 10:00
    Slut: 05-02-2018 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 12-02-2018 10:00
    Slut: 12-02-2018 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 19-02-2018 10:00
    Slut: 19-02-2018 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 26-02-2018 10:00
    Slut: 26-02-2018 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 05-03-2018 10:00
    Slut: 05-03-2018 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 12-03-2018 10:00
    Slut: 12-03-2018 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 19-03-2018 10:00
    Slut: 19-03-2018 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 26-03-2018 10:00
    Slut: 26-03-2018 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 09-04-2018 10:00
    Slut: 09-04-2018 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 16-04-2018 10:00
    Slut: 16-04-2018 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 23-04-2018 10:00
    Slut: 23-04-2018 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Mariendalshallen

Underviser

Navn: Lene Bonde

Se CV her

Lene Bonde

Navn: Lea Poulsen

Se CV her

Lea Poulsen

Lea Alexanderlærer og Living Yolatesinstruktør: yoga/pilates/dans.
Underviser ligeldes i Yin Yoga og afspænding
Hun har herudover taget kurser i anatomi og sygdomslærer på Helle Gotvedskolen.

Har arbejdet mange år med Saunagus.

Find vej

Adresse:
Mariendalshallen
(Afspænding for alle)
Spejlsalen Mariendalsvej 21 C
2000 Frederiksberg