Hold og tilmelding

Varmtvandsundervisning og socialt samvær

Træningen i bassinet består af kondition, balance og styrke øvelser. Træningen er tilrettelagt så alle, uanset fysisk formåen kan deltage. Efter 40 minutter i bassinet, hvorefter man mødes til fælles vand, frugt og socialt samvær i yderligere 40 min med jeres underviser. Hvis man melder sig til holdet er det en forudsætning, at man deltager både på den aktive træning og i de 40 minutter med socialt samvær.

Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Træningen i bassinet består af kondition, balance og styrke øvelser. Træningen er tilrettelagt så alle, uanset fysisk formåen kan deltage. Efter 40 minutter i bassinet, hvorefter man mødes til fælles vand, frugt og socialt samvær i yderligere 40 min med jeres underviser. Hvis man melder sig til holdet er det en forudsætning, at man deltager både på den aktive træning og i de 40 minutter med socialt samvær.

Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 27689
Status: Igangsat
Første møde: 01-09-2017 09:10
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Katrine Thiesen
Katja Rasmussen
Barbara Bech
Priser:
Fuld pris DKK 995,00
Nedsat pris København DKK 862,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 862,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
01-09-2017 09:10 01-09-2017 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
08-09-2017 09:10 08-09-2017 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
15-09-2017 09:10 15-09-2017 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
22-09-2017 09:10 22-09-2017 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
29-09-2017 09:10 29-09-2017 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
06-10-2017 09:10 06-10-2017 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
13-10-2017 09:10 13-10-2017 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
27-10-2017 09:10 27-10-2017 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
03-11-2017 09:10 03-11-2017 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
10-11-2017 09:10 10-11-2017 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
17-11-2017 09:10 17-11-2017 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
24-11-2017 09:10 24-11-2017 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
01-12-2017 09:10 01-12-2017 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
08-12-2017 09:10 08-12-2017 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
15-12-2017 09:10 15-12-2017 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
  • Start: 01-09-2017 09:10
    Slut: 01-09-2017 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 08-09-2017 09:10
    Slut: 08-09-2017 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 15-09-2017 09:10
    Slut: 15-09-2017 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 22-09-2017 09:10
    Slut: 22-09-2017 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 29-09-2017 09:10
    Slut: 29-09-2017 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 06-10-2017 09:10
    Slut: 06-10-2017 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 13-10-2017 09:10
    Slut: 13-10-2017 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 27-10-2017 09:10
    Slut: 27-10-2017 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 03-11-2017 09:10
    Slut: 03-11-2017 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 10-11-2017 09:10
    Slut: 10-11-2017 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 17-11-2017 09:10
    Slut: 17-11-2017 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 24-11-2017 09:10
    Slut: 24-11-2017 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 01-12-2017 09:10
    Slut: 01-12-2017 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 08-12-2017 09:10
    Slut: 08-12-2017 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 15-12-2017 09:10
    Slut: 15-12-2017 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal

Underviser

Navn: Katrine Thiesen

Se CV her

Katrine Thiesen

Navn: Katja Rasmussen

Se CV her

Katja Rasmussen

Navn: Barbara Bech

Se CV her

Barbara Bech

Barbara er uddannet pilates underviser fra Body Control Pilates i København og London. Hun har mere end 4 års undervisningserfaring og har undervist mænd og kvinder i alle aldersgrupper - med og uden skader. Barbara er særligt interesseret i rygskader og rygsøjlens bevægelighed og har siden september i år undervist for bl.a. Gigtskolen. Holdtimerne hos Barbara er alsidige med fokus på at træne hele kroppen og styrke rygsøjlens fleksibilitet. 

Oprindeligt er Barbara uddannet cand.scient.soc fra RUC i Internationale Udviklingsstudier og har boet og arbejdet flere år i Afrika og USA. Pilates kom til ved et tilfælde og har siden været en stor kilde til inspiration og glæde. Barbaras filosofi er at kroppen kan genoptrænes gennem målrettede øvelser og intelligent bevægelse.

Find vej

Adresse:
Flintholm Svømmehal
(Varmtvandsbassin)
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg