Hold og tilmelding

Varmtvandsundervisning og social samvær

Varmtvandsundervisning  og socialt samvær

Træningen i bassinet består af kondition, balance og styrke øvelser. Træningen er tilrettelagt så alle, uanset fysisk formåen kan deltage. Efter 40 minutter i bassinet, hvorefter man mødes til fælles vand, frugt og socialt samvær i yderligere 40 min med jeres underviser. Hvis man melder sig til holdet er det en forudsætning, at man deltager både på den aktive træning og i de 40 minutter med socialt samvær.

Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Varmtvandsundervisning  og socialt samvær

Træningen i bassinet består af kondition, balance og styrke øvelser. Træningen er tilrettelagt så alle, uanset fysisk formåen kan deltage. Efter 40 minutter i bassinet, hvorefter man mødes til fælles vand, frugt og socialt samvær i yderligere 40 min med jeres underviser. Hvis man melder sig til holdet er det en forudsætning, at man deltager både på den aktive træning og i de 40 minutter med socialt samvær.

Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 18689
Status: Igangsat
Første møde: 12-01-2018 09:10
Mødegange: 21
Lektioner: 40.9
Undervisere: Katrine Thiesen
Barbara Bech
Priser:
Fuld pris DKK 1.327,00
Nedsat pris København DKK 1.150,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.150,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
12-01-2018 09:10 12-01-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
19-01-2018 09:10 19-01-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
26-01-2018 09:10 26-01-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
02-02-2018 09:10 02-02-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
09-02-2018 09:10 09-02-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
23-02-2018 09:10 23-02-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
02-03-2018 09:10 02-03-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
09-03-2018 09:10 09-03-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
16-03-2018 09:10 16-03-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
23-03-2018 09:10 23-03-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
06-04-2018 09:10 06-04-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
13-04-2018 09:10 13-04-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
20-04-2018 09:10 20-04-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
04-05-2018 09:10 04-05-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
11-05-2018 09:10 11-05-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
18-05-2018 09:10 18-05-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
25-05-2018 09:10 25-05-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
01-06-2018 09:10 01-06-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
08-06-2018 09:10 08-06-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
15-06-2018 09:10 15-06-2018 10:40 2,00 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
22-06-2018 09:10 22-06-2018 10:40 0,90 Varmtvandsbassin Flintholm Svømmehal
  • Start: 12-01-2018 09:10
    Slut: 12-01-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 19-01-2018 09:10
    Slut: 19-01-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 26-01-2018 09:10
    Slut: 26-01-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 02-02-2018 09:10
    Slut: 02-02-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 09-02-2018 09:10
    Slut: 09-02-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 23-02-2018 09:10
    Slut: 23-02-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 02-03-2018 09:10
    Slut: 02-03-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 09-03-2018 09:10
    Slut: 09-03-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 16-03-2018 09:10
    Slut: 16-03-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 23-03-2018 09:10
    Slut: 23-03-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 06-04-2018 09:10
    Slut: 06-04-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 13-04-2018 09:10
    Slut: 13-04-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 20-04-2018 09:10
    Slut: 20-04-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 04-05-2018 09:10
    Slut: 04-05-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 11-05-2018 09:10
    Slut: 11-05-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 18-05-2018 09:10
    Slut: 18-05-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 25-05-2018 09:10
    Slut: 25-05-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 01-06-2018 09:10
    Slut: 01-06-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 08-06-2018 09:10
    Slut: 08-06-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 15-06-2018 09:10
    Slut: 15-06-2018 10:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal
  • Start: 22-06-2018 09:10
    Slut: 22-06-2018 10:40
    Lektioner: 0,90
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Flintholm Svømmehal

Underviser

Navn: Katrine Thiesen

Se CV her

Katrine Thiesen

Navn: Barbara Bech

Se CV her

Barbara Bech

Barbara er uddannet pilates underviser fra Body Control Pilates i København og London. Hun har mere end 4 års undervisningserfaring og har undervist mænd og kvinder i alle aldersgrupper - med og uden skader. Barbara er særligt interesseret i rygskader og rygsøjlens bevægelighed og har siden september i år undervist for bl.a. Gigtskolen. Holdtimerne hos Barbara er alsidige med fokus på at træne hele kroppen og styrke rygsøjlens fleksibilitet. 

Oprindeligt er Barbara uddannet cand.scient.soc fra RUC i Internationale Udviklingsstudier og har boet og arbejdet flere år i Afrika og USA. Pilates kom til ved et tilfælde og har siden været en stor kilde til inspiration og glæde. Barbaras filosofi er at kroppen kan genoptrænes gennem målrettede øvelser og intelligent bevægelse.

Find vej

Adresse:
Flintholm Svømmehal
(Varmtvandsbassin)
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg