Blid ballettræning - styrke og smidighed

Vi bruger teknikker fra ballettræning til at styrke kropsholdning, smidighed og balance.

Barren bruger vi til støtte mens vi langsomt arbejder os igennem hele kroppen.  Med styrkende og holdningskorrigerende øvelser fra blandt andet ballettræning, får du styrket din balance, og forbedret din holdning og smidighed. Du får styrket de bærende muskelgrupper, og opnår en mere sund og harmonisk krop.

Øvelsesudvalget fra G.L.A.D. vil også blive implementeret i undervisningen. Alt akkompagneres af god musik og undervisningen foregår i et tempo så alle kan være med.

Underviseren Tina Mariager er tidligere balletdanser, og har gennem de sidste år fået erfaring med, hvordan fysisk træning kan forbedre hverdagen for personer med fysiske skavanker. Hun har tilpasset ballettens træningsmetoder, så øvelserne egner sig til personer som har udfordringer i bevægeapparatet. 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Vi bruger teknikker fra ballettræning til at styrke kropsholdning, smidighed og balance.

Barren bruger vi til støtte mens vi langsomt arbejder os igennem hele kroppen.  Med styrkende og holdningskorrigerende øvelser fra blandt andet ballettræning, får du styrket din balance, og forbedret din holdning og smidighed. Du får styrket de bærende muskelgrupper, og opnår en mere sund og harmonisk krop.

Øvelsesudvalget fra G.L.A.D. vil også blive implementeret i undervisningen. Alt akkompagneres af god musik og undervisningen foregår i et tempo så alle kan være med.

Underviseren Tina Mariager er tidligere balletdanser, og har gennem de sidste år fået erfaring med, hvordan fysisk træning kan forbedre hverdagen for personer med fysiske skavanker. Hun har tilpasset ballettens træningsmetoder, så øvelserne egner sig til personer som har udfordringer i bevægeapparatet. 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 27609
Status: Igangsat
Første møde: 31-08-2017 13:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Tina Mariager
Priser:
Fuld pris DKK 995,00
Nedsat pris København DKK 695,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 695,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
31-08-2017 13:00 31-08-2017 14:30 2,00 Spejlsalen Bülowsvejhallen
07-09-2017 13:00 07-09-2017 14:30 2,00 Spejlsalen Bülowsvejhallen
14-09-2017 13:00 14-09-2017 14:30 2,00 Spejlsalen Bülowsvejhallen
21-09-2017 13:00 21-09-2017 14:30 2,00 Spejlsalen Bülowsvejhallen
28-09-2017 13:00 28-09-2017 14:30 2,00 Spejlsalen Bülowsvejhallen
05-10-2017 13:00 05-10-2017 14:30 2,00 Spejlsalen Bülowsvejhallen
12-10-2017 13:00 12-10-2017 14:30 2,00 Spejlsalen Bülowsvejhallen
19-10-2017 13:00 19-10-2017 14:30 2,00 Spejlsalen Bülowsvejhallen
26-10-2017 13:00 26-10-2017 14:30 2,00 Spejlsalen Bülowsvejhallen
02-11-2017 13:00 02-11-2017 14:30 2,00 Spejlsalen Bülowsvejhallen
09-11-2017 13:00 09-11-2017 14:30 2,00 Spejlsalen Bülowsvejhallen
16-11-2017 13:00 16-11-2017 14:30 2,00 Spejlsalen Bülowsvejhallen
23-11-2017 13:00 23-11-2017 14:30 2,00 Spejlsalen Bülowsvejhallen
30-11-2017 13:00 30-11-2017 14:30 2,00 Spejlsalen Bülowsvejhallen
07-12-2017 13:00 07-12-2017 14:30 2,00 Spejlsalen Bülowsvejhallen
  • Start: 31-08-2017 13:00
    Slut: 31-08-2017 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 07-09-2017 13:00
    Slut: 07-09-2017 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 14-09-2017 13:00
    Slut: 14-09-2017 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 21-09-2017 13:00
    Slut: 21-09-2017 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 28-09-2017 13:00
    Slut: 28-09-2017 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 05-10-2017 13:00
    Slut: 05-10-2017 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 12-10-2017 13:00
    Slut: 12-10-2017 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 19-10-2017 13:00
    Slut: 19-10-2017 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 26-10-2017 13:00
    Slut: 26-10-2017 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 02-11-2017 13:00
    Slut: 02-11-2017 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 09-11-2017 13:00
    Slut: 09-11-2017 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 16-11-2017 13:00
    Slut: 16-11-2017 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 23-11-2017 13:00
    Slut: 23-11-2017 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 30-11-2017 13:00
    Slut: 30-11-2017 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 07-12-2017 13:00
    Slut: 07-12-2017 14:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen

Underviser

Navn: Tina Mariager

Se CV her

Tina Mariager

Pensioneret balletdanser, uddannet klassisk balletpædagog (Vaganova- metoden) B.A i Teatervidenskab.

Kontakt: tina.mariager@gmail.com

Find vej

Adresse:
Bülowsvejhallen
(Spejlsalen)
Bülowsvej 34
1870 Frederiksberg C