Hold og tilmelding

Pilates/stræk

Pilates består af et system af stræk- og styrkevelser Øvelserne styrker musklerne og giver bedre kropsholdning, smidighed, stabilitet og balance. I Pilates fukuseres der meget vejrtrækning, og det går i høj grad ud på at få en bedre kropsbevidsthed via anatomisk rigtige bevægelser, der giver en stærk og fleksibel mave- og bugmuskulatur, der styrker ryggen lænden og skuldrene. På dette hold kombineres de bedste ting fra Pilates med enkelte strækøvelser fra yoga. Undervisningen foregår på små hold (max 8 deltagere), så der kan tages individuel hensyn til alle elever og man samtidig kan sikre, at øvelserne udføres korrekt tilpasset hver enkelt deltager.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne".

Pilates består af et system af stræk- og styrkevelser Øvelserne styrker musklerne og giver bedre kropsholdning, smidighed, stabilitet og balance. I Pilates fukuseres der meget vejrtrækning, og det går i høj grad ud på at få en bedre kropsbevidsthed via anatomisk rigtige bevægelser, der giver en stærk og fleksibel mave- og bugmuskulatur, der styrker ryggen lænden og skuldrene. På dette hold kombineres de bedste ting fra Pilates med enkelte strækøvelser fra yoga. Undervisningen foregår på små hold (max 8 deltagere), så der kan tages individuel hensyn til alle elever og man samtidig kan sikre, at øvelserne udføres korrekt tilpasset hver enkelt deltager.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne".


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 18917
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2018 12:15
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Tine Nilsson
Priser:
Fuld pris DKK 950,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
11-01-2018 12:15 11-01-2018 13:45 2,00 Bygning A, 1. sal Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
18-01-2018 12:15 18-01-2018 13:45 2,00 Bygning A, 1. sal Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
25-01-2018 12:15 25-01-2018 13:45 2,00 Bygning A, 1. sal Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
01-02-2018 12:15 01-02-2018 13:45 2,00 Bygning A, 1. sal Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
08-02-2018 12:15 08-02-2018 13:45 2,00 Bygning A, 1. sal Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
15-02-2018 12:15 15-02-2018 13:45 2,00 Bygning A, 1. sal Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
22-02-2018 12:15 22-02-2018 13:45 2,00 Bygning A, 1. sal Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
01-03-2018 12:15 01-03-2018 13:45 2,00 Bygning A, 1. sal Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
08-03-2018 12:15 08-03-2018 13:45 2,00 Bygning A, 1. sal Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
15-03-2018 12:15 15-03-2018 13:45 2,00 Bygning A, 1. sal Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
22-03-2018 12:15 22-03-2018 13:45 2,00 Bygning A, 1. sal Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
05-04-2018 12:15 05-04-2018 13:45 2,00 Bygning A, 1. sal Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
12-04-2018 12:15 12-04-2018 13:45 2,00 Bygning A, 1. sal Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
19-04-2018 12:15 19-04-2018 13:45 2,00 Bygning A, 1. sal Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
26-04-2018 12:15 26-04-2018 13:45 2,00 Bygning A, 1. sal Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
  • Start: 11-01-2018 12:15
    Slut: 11-01-2018 13:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A, 1. sal
    Sted: Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
  • Start: 18-01-2018 12:15
    Slut: 18-01-2018 13:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A, 1. sal
    Sted: Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
  • Start: 25-01-2018 12:15
    Slut: 25-01-2018 13:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A, 1. sal
    Sted: Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
  • Start: 01-02-2018 12:15
    Slut: 01-02-2018 13:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A, 1. sal
    Sted: Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
  • Start: 08-02-2018 12:15
    Slut: 08-02-2018 13:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A, 1. sal
    Sted: Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
  • Start: 15-02-2018 12:15
    Slut: 15-02-2018 13:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A, 1. sal
    Sted: Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
  • Start: 22-02-2018 12:15
    Slut: 22-02-2018 13:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A, 1. sal
    Sted: Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
  • Start: 01-03-2018 12:15
    Slut: 01-03-2018 13:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A, 1. sal
    Sted: Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
  • Start: 08-03-2018 12:15
    Slut: 08-03-2018 13:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A, 1. sal
    Sted: Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
  • Start: 15-03-2018 12:15
    Slut: 15-03-2018 13:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A, 1. sal
    Sted: Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
  • Start: 22-03-2018 12:15
    Slut: 22-03-2018 13:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A, 1. sal
    Sted: Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
  • Start: 05-04-2018 12:15
    Slut: 05-04-2018 13:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A, 1. sal
    Sted: Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
  • Start: 12-04-2018 12:15
    Slut: 12-04-2018 13:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A, 1. sal
    Sted: Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
  • Start: 19-04-2018 12:15
    Slut: 19-04-2018 13:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A, 1. sal
    Sted: Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
  • Start: 26-04-2018 12:15
    Slut: 26-04-2018 13:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A, 1. sal
    Sted: Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal

Underviser

Navn: Tine Nilsson

Se CV her

Tine Nilsson

Find vej

Adresse:
Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
(Bygning A, 1. sal)
Nordre Strandvej 119
3150 Hellebæk