Hold og tilmelding

Yoga-pilates mix

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
28532 Yoga-Pilates Mix Man 13:30 Dansk Yoga Center Miranda Hellman
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga-Pilates Mix er en trænings form hvor du får det bedste fra 2 grundige systemer.  Det er en meget skånsom træning og alle, uanset køn og alder og forudsætninger kan deltage.

Vi træner øvelser fra Pilates som styrker hele kroppen og bygger den op indefra. Vi styrker især kernemuskulaturen i ryg og mave.

Med yoga laver vi stræk og blide bevægelser i koordination med åndedrættet som giver velvære og beroliger nervesystemet. Også balancen trænes.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28532
Status: Igangsat
Første møde: 27-08-2018 13:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Miranda Hellman
Mette Colberg
Priser:
Fuld pris DKK 1.295,00
Nedsat pris København DKK 995,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 995,00