Hold og tilmelding

Pilates

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
18551 Pilates Man 09:30 Body Control Studio Iben Rohde Få ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18551
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 09:30
  • Sted: Body Control Studio
  • Underviser: Iben Rohde
  • : Få ledige pladser
Se mere   Luk  

 

Pilates

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18551
Status: Igangsat
Første møde: 15-01-2018 09:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Iben Rohde
Priser:
Fuld pris DKK 1.365,00
Nedsat pris København DKK 1.165,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.165,00
18552 Pilates Man 10:30 Body Control Studio Iben Rohde Venteliste
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18552
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 10:30
  • Sted: Body Control Studio
  • Underviser: Iben Rohde
  • : Venteliste
Se mere   Luk  

 

Pilates

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18552
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2018 10:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Iben Rohde
Priser:
Fuld pris DKK 1.365,00
Nedsat pris København DKK 1.165,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.165,00
18561 Pilates - Øvet Man 11:30 Pilatesstudiet Mette Damgaard Venteliste
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18561
  • Navn: Pilates - Øvet
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 11:30
  • Sted: Pilatesstudiet
  • Underviser: Mette Damgaard
  • : Venteliste
Se mere   Luk  

Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18561
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2018 11:30
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.820,00
Nedsat pris København DKK 1.555,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.555,00
18562 Pilates - Øvet Man 13:15 Pilatesstudiet Mette Damgaard Få ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18562
  • Navn: Pilates - Øvet
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 13:15
  • Sted: Pilatesstudiet
  • Underviser: Mette Damgaard
  • : Få ledige pladser
Se mere   Luk  

Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18562
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2018 13:15
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.820,00
Nedsat pris København DKK 1.555,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.555,00
18564 Pilates - Let Øvet Man 10:20 Pilatesstudiet Mette Damgaard Venteliste
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Pilates

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18564
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2018 10:20
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.820,00
Nedsat pris København DKK 1.555,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.555,00
18502 Pilates Man 11:30 KBH Yoga Barbara Bech Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18502
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 11:30
  • Sted: KBH Yoga
  • Underviser: Barbara Bech
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18502
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2018 11:30
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Barbara Bech
Priser:
Fuld pris DKK 1.700,00
Nedsat pris København DKK 1.434,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.434,00
18501 Pilates Man 10:15 KBH Yoga Barbara Bech Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18501
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 10:15
  • Sted: KBH Yoga
  • Underviser: Barbara Bech
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18501
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2018 10:15
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Barbara Bech
Priser:
Fuld pris DKK 1.700,00
Nedsat pris København DKK 1.434,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.434,00
18532 Yoga-Pilates Mix Man 13:30 Dansk Yoga Center Miranda Hellman Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18532
  • Navn: Yoga-Pilates Mix
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 13:30
  • Sted: Dansk Yoga Center
  • Underviser: Miranda Hellman
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Yoga-Pilates Mix er en trænings form hvor du får det bedste fra 2 grundige systemer.  Det er en meget skånsom træning og alle, uanset køn og alder og forudsætninger kan deltage.

Vi træner øvelser fra Pilates som styrker hele kroppen og bygger den op indefra. Vi styrker især kernemuskulaturen i ryg og mave.

Med yoga laver vi stræk og blide bevægelser i koordination med åndedrættet som giver velvære og beroliger nervesystemet. Også balancen trænes.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18532
Status: Igangsat
Første møde: 22-01-2018 13:30
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Miranda Hellman
Priser:
Fuld pris DKK 870,00
Nedsat pris København DKK 670,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 670,00
18548 Pilates - Øvet Tir 12:20 Pilatesstudiet Mette Damgaard Venteliste
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18548
  • Navn: Pilates - Øvet
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 12:20
  • Sted: Pilatesstudiet
  • Underviser: Mette Damgaard
  • : Venteliste
Se mere   Luk  

Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18548
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2018 12:20
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Christina Straby Brethvad
Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.820,00
Nedsat pris København DKK 1.555,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.555,00
18563 Pilates - Begynder/Let Øvet Tir 10:00 Pilatesstudiet Mette Damgaard Venteliste
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18563
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2018 10:00
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Christina Friis
Christina Straby Brethvad
Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.820,00
Nedsat pris København DKK 1.555,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.555,00
18565 Pilates - Begynder Tir 11:15 Pilatesstudiet Mette Damgaard Venteliste
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18565
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2018 11:15
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Christina Straby Brethvad
Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.820,00
Nedsat pris København DKK 1.555,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.555,00
18577 Yoga Tir 10:00 Yoga i Valby Miranda Hellman Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18577
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 10:00
  • Sted: Yoga i Valby
  • Underviser: Miranda Hellman
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

 

Yoga

 

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18577
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2018 10:00
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Miranda Hellman
Priser:
Fuld pris DKK 1.725,00
Nedsat pris København DKK 1.325,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.325,00
18536 Yoga-Pilates Mix Tir 14:00 Yoga i Valby Miranda Hellman Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18536
  • Navn: Yoga-Pilates Mix
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 14:00
  • Sted: Yoga i Valby
  • Underviser: Miranda Hellman
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Yoga-Pilates Mix er en trænings form hvor du får det bedste fra 2 grundige systemer.  Det er en meget skånsom træning og alle, uanset køn og alder og forudsætninger kan deltage.

Vi træner øvelser fra Pilates som styrker hele kroppen og bygger den op indefra. Vi styrker især kernemuskulaturen i ryg og mave.

Med yoga laver vi stræk og blide bevægelser i koordination med åndedrættet som giver velvære og beroliger nervesystemet. Også balancen trænes.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18536
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-02-2018 14:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Miranda Hellman
Priser:
Fuld pris DKK 1.295,00
Nedsat pris København DKK 995,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 995,00
18550 Pilates - Meget Øvet Ons 16:15 Pilatesstudiet Mette Damgaard Venteliste
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18550
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 16:15
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Christina Straby Brethvad
Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 2.730,00
Nedsat pris København DKK 2.333,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 2.333,00
18554 Pilates Ons 14:00 Body Control Studio Thomas Sandberg Få ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18554
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 14:00
  • Sted: Body Control Studio
  • Underviser: Thomas Sandberg
  • : Få ledige pladser
Se mere   Luk  

 

Pilates

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18554
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 14:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Thomas Sandberg
Priser:
Fuld pris DKK 1.365,00
Nedsat pris København DKK 1.165,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.165,00
18555 Pilates Ons 15:00 Body Control Studio Thomas Sandberg Venteliste
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18555
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 15:00
  • Sted: Body Control Studio
  • Underviser: Thomas Sandberg
  • : Venteliste
Se mere   Luk  

 

Pilates

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18555
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Thomas Sandberg
Priser:
Fuld pris DKK 1.365,00
Nedsat pris København DKK 1.165,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.165,00
18503 Pilates Ons 10:00 KBH Yoga Barbara Bech Venteliste
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18503
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 10:00
  • Sted: KBH Yoga
  • Underviser: Barbara Bech
  • : Venteliste
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18503
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 10:00
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Heidi Skagen
Barbara Bech
Priser:
Fuld pris DKK 1.700,00
Nedsat pris København DKK 1.434,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.434,00
18504 Pilates Ons 11:15 KBH Yoga Barbara Bech Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18504
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 11:15
  • Sted: KBH Yoga
  • Underviser: Barbara Bech
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18504
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 11:15
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Heidi Skagen
Barbara Bech
Priser:
Fuld pris DKK 1.700,00
Nedsat pris København DKK 1.434,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.434,00
18559 Pilates Fre 14:30 Body Control Studio Thomas Sandberg Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18559
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 14:30
  • Sted: Body Control Studio
  • Underviser: Thomas Sandberg
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

 

Pilates

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18559
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-01-2018 14:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Ida Grandjean Hasselbalch
Thomas Sandberg
Priser:
Fuld pris DKK 1.365,00
Nedsat pris København DKK 1.165,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.165,00
18560 Pilates Fre 15:30 Body Control Studio Thomas Sandberg Få ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18560
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 15:30
  • Sted: Body Control Studio
  • Underviser: Thomas Sandberg
  • : Få ledige pladser
Se mere   Luk  

 

Pilates

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18560
Status: Igangsat
Første møde: 12-01-2018 15:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Ida Grandjean Hasselbalch
Thomas Sandberg
Priser:
Fuld pris DKK 1.365,00
Nedsat pris København DKK 1.165,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.165,00