Hold og tilmelding

Sund Livsstil - motion og kostvejledning

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
18520 Sund livsstil Ons 12:00 Sejlhuset Sara Esdahl Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18520
  • Navn: Sund livsstil
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 12:00
  • Sted: Sejlhuset
  • Underviser: Sara Esdahl
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Kost og fysisk aktivitet styrker din krop, så du har det bedste udgangspunkt for velvære i hverdagen.

En sund livsstil kan være med til at forebygge eller mindske generne ved gigt samt afhjælpe forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk samt overvægt. 

En sund livsstil indebærer både bevægelse og sund kost. På dette hold får du 45 minutters motion, hvorefter der er 45 minutters vejledning i sund kost og ernæring.

Undervisningen varetages af en motionsvejleder og en ernæringsterapeut. I slutningen af kurset udleveres et hæfte med lækre og sunde opskrifter.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18520
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2018 12:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Sara Esdahl
Priser:
Fuld pris DKK 1.225,00
Nedsat pris København DKK 938,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 938,00