Hold og tilmelding

Pilates

 

Pilates

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

 

Pilates

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 


Info

Holdnummer: 27506
Status: Afsluttet
Første møde: 28-08-2017 11:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20.0
Undervisere: Lea Poulsen
Sussi Strøm
Priser:
Fuld pris DKK 1.365,00
Nedsat pris København DKK 1.165,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.165,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
28-08-2017 11:30 28-08-2017 12:30 1,33 Træningssal Rohstudio
04-09-2017 11:30 04-09-2017 12:30 1,33 Træningssal Rohstudio
11-09-2017 11:30 11-09-2017 12:30 1,33 Træningssal Rohstudio
18-09-2017 11:30 18-09-2017 12:30 1,33 Træningssal Rohstudio
25-09-2017 11:30 25-09-2017 12:30 1,33 Træningssal Rohstudio
09-10-2017 11:30 09-10-2017 12:30 1,33 Træningssal Rohstudio
23-10-2017 11:30 23-10-2017 12:30 1,33 Træningssal Rohstudio
30-10-2017 11:30 30-10-2017 12:30 1,33 Træningssal Rohstudio
06-11-2017 11:30 06-11-2017 12:30 1,33 Træningssal Rohstudio
13-11-2017 11:30 13-11-2017 12:30 1,33 Træningssal Rohstudio
20-11-2017 11:30 20-11-2017 12:30 1,33 Træningssal Rohstudio
27-11-2017 11:30 27-11-2017 12:30 1,33 Træningssal Rohstudio
04-12-2017 11:30 04-12-2017 12:30 1,33 Træningssal Rohstudio
11-12-2017 11:30 11-12-2017 12:30 1,33 Træningssal Rohstudio
18-12-2017 11:30 18-12-2017 12:30 1,33 Træningssal Rohstudio
  • Start: 28-08-2017 11:30
    Slut: 28-08-2017 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningssal
    Sted: Rohstudio
  • Start: 04-09-2017 11:30
    Slut: 04-09-2017 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningssal
    Sted: Rohstudio
  • Start: 11-09-2017 11:30
    Slut: 11-09-2017 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningssal
    Sted: Rohstudio
  • Start: 18-09-2017 11:30
    Slut: 18-09-2017 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningssal
    Sted: Rohstudio
  • Start: 25-09-2017 11:30
    Slut: 25-09-2017 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningssal
    Sted: Rohstudio
  • Start: 09-10-2017 11:30
    Slut: 09-10-2017 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningssal
    Sted: Rohstudio
  • Start: 23-10-2017 11:30
    Slut: 23-10-2017 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningssal
    Sted: Rohstudio
  • Start: 30-10-2017 11:30
    Slut: 30-10-2017 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningssal
    Sted: Rohstudio
  • Start: 06-11-2017 11:30
    Slut: 06-11-2017 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningssal
    Sted: Rohstudio
  • Start: 13-11-2017 11:30
    Slut: 13-11-2017 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningssal
    Sted: Rohstudio
  • Start: 20-11-2017 11:30
    Slut: 20-11-2017 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningssal
    Sted: Rohstudio
  • Start: 27-11-2017 11:30
    Slut: 27-11-2017 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningssal
    Sted: Rohstudio
  • Start: 04-12-2017 11:30
    Slut: 04-12-2017 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningssal
    Sted: Rohstudio
  • Start: 11-12-2017 11:30
    Slut: 11-12-2017 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningssal
    Sted: Rohstudio
  • Start: 18-12-2017 11:30
    Slut: 18-12-2017 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningssal
    Sted: Rohstudio

Underviser

Navn: Lea Poulsen

Se CV her

Lea Poulsen

Lea Alexanderlærer og Living Yolatesinstruktør: yoga/pilates/dans.
Underviser ligeldes i Yin Yoga og afspænding
Hun har herudover taget kurser i anatomi og sygdomslærer på Helle Gotvedskolen.

Har arbejdet mange år med Saunagus.

Navn: Sussi Strøm

Se CV her

Sussi Strøm

Uddannet afspændingspædagog 1994

uddannet moderne danser og koreograf 1985

uddannet professionsbachelor som pædagog 2006 

uddannet pilates instruktør 2015

baby svøm instruktør 2015

efteruddannelseskurser i ældre fysiologi og geriatri

afspændingspædgogik tilpasset træning i vand 

 

 

Find vej

Adresse:
Rohstudio
(Træningssal)
Willemoesgade 14
2100 København Ø