Hold og tilmelding

Sund livsstil

Kost og fysisk aktivitet styrker din krop, så du har det bedste udgangspunkt for velvære i hverdagen.

En sund livsstil kan være med til at forebygge eller mindske generne ved gigt samt afhjælpe forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk samt overvægt. 

En sund livsstil indebærer både bevægelse og sund kost. På dette hold får du 45 minutters motion, hvorefter der er 45 minutters vejledning i sund kost og ernæring.

Undervisningen varetages af en motionsvejleder og en ernæringsterapeut. I slutningen af kurset udleveres et hæfte med lækre og sunde opskrifter.

 

Kost og fysisk aktivitet styrker din krop, så du har det bedste udgangspunkt for velvære i hverdagen.

En sund livsstil kan være med til at forebygge eller mindske generne ved gigt samt afhjælpe forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk samt overvægt. 

En sund livsstil indebærer både bevægelse og sund kost. På dette hold får du 45 minutters motion, hvorefter der er 45 minutters vejledning i sund kost og ernæring.

Undervisningen varetages af en motionsvejleder og en ernæringsterapeut. I slutningen af kurset udleveres et hæfte med lækre og sunde opskrifter.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 18520
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2018 12:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Sara Esdahl
Priser:
Fuld pris DKK 1.225,00
Nedsat pris København DKK 938,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 938,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
10-01-2018 12:00 10-01-2018 13:30 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
17-01-2018 12:00 17-01-2018 13:30 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
24-01-2018 12:00 24-01-2018 13:30 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
31-01-2018 12:00 31-01-2018 13:30 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
07-02-2018 12:00 07-02-2018 13:30 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
14-02-2018 12:00 14-02-2018 13:30 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
21-02-2018 12:00 21-02-2018 13:30 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
28-02-2018 12:00 28-02-2018 13:30 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
07-03-2018 12:00 07-03-2018 13:30 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
14-03-2018 12:00 14-03-2018 13:30 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
21-03-2018 12:00 21-03-2018 13:30 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
28-03-2018 12:00 28-03-2018 13:30 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
04-04-2018 12:00 04-04-2018 13:30 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
11-04-2018 12:00 11-04-2018 13:30 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
18-04-2018 12:00 18-04-2018 13:30 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
  • Start: 10-01-2018 12:00
    Slut: 10-01-2018 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 17-01-2018 12:00
    Slut: 17-01-2018 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 24-01-2018 12:00
    Slut: 24-01-2018 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 31-01-2018 12:00
    Slut: 31-01-2018 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 07-02-2018 12:00
    Slut: 07-02-2018 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 14-02-2018 12:00
    Slut: 14-02-2018 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 21-02-2018 12:00
    Slut: 21-02-2018 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 28-02-2018 12:00
    Slut: 28-02-2018 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 07-03-2018 12:00
    Slut: 07-03-2018 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 14-03-2018 12:00
    Slut: 14-03-2018 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 21-03-2018 12:00
    Slut: 21-03-2018 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 28-03-2018 12:00
    Slut: 28-03-2018 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 04-04-2018 12:00
    Slut: 04-04-2018 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 11-04-2018 12:00
    Slut: 11-04-2018 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 18-04-2018 12:00
    Slut: 18-04-2018 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset

Underviser

Navn: Sara Esdahl

Se CV her

Sara Esdahl

Find vej

Adresse:
Sejlhuset
(Træningslokalet)
Edvard Thomsens Vej 45
2300 København S