Hold og tilmelding

Yoga-Pilates Mix

Yoga-Pilates Mix er en trænings form hvor du får det bedste fra 2 grundige systemer.  Det er en meget skånsom træning og alle, uanset køn og alder og forudsætninger kan deltage.

Vi træner øvelser fra Pilates som styrker hele kroppen og bygger den op indefra. Vi styrker især kernemuskulaturen i ryg og mave.

Med yoga laver vi stræk og blide bevægelser i koordination med åndedrættet som giver velvære og beroliger nervesystemet. Også balancen trænes.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Yoga-Pilates Mix er en trænings form hvor du får det bedste fra 2 grundige systemer.  Det er en meget skånsom træning og alle, uanset køn og alder og forudsætninger kan deltage.

Vi træner øvelser fra Pilates som styrker hele kroppen og bygger den op indefra. Vi styrker især kernemuskulaturen i ryg og mave.

Med yoga laver vi stræk og blide bevægelser i koordination med åndedrættet som giver velvære og beroliger nervesystemet. Også balancen trænes.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 


Info

Holdnummer: 18536
Status: Nedlagt
Første møde: 13-02-2018 14:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Miranda Hellman
Helle Bay Gosewinkel
Priser:
Fuld pris DKK 1.295,00
Nedsat pris København DKK 995,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 995,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
13-02-2018 14:00 13-02-2018 15:30 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
20-02-2018 14:00 20-02-2018 15:30 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
27-02-2018 14:00 27-02-2018 15:30 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
06-03-2018 14:00 06-03-2018 15:30 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
13-03-2018 14:00 13-03-2018 15:30 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
20-03-2018 14:00 20-03-2018 15:30 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
27-03-2018 14:00 27-03-2018 15:30 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
03-04-2018 14:00 03-04-2018 15:30 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
10-04-2018 14:00 10-04-2018 15:30 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
17-04-2018 14:00 17-04-2018 15:30 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
24-04-2018 14:00 24-04-2018 15:30 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
08-05-2018 14:00 08-05-2018 15:30 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
15-05-2018 14:00 15-05-2018 15:30 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
22-05-2018 14:00 22-05-2018 15:30 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
29-05-2018 14:00 29-05-2018 15:30 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
  • Start: 13-02-2018 14:00
    Slut: 13-02-2018 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 20-02-2018 14:00
    Slut: 20-02-2018 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 27-02-2018 14:00
    Slut: 27-02-2018 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 06-03-2018 14:00
    Slut: 06-03-2018 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 13-03-2018 14:00
    Slut: 13-03-2018 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 20-03-2018 14:00
    Slut: 20-03-2018 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 27-03-2018 14:00
    Slut: 27-03-2018 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 03-04-2018 14:00
    Slut: 03-04-2018 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 10-04-2018 14:00
    Slut: 10-04-2018 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 17-04-2018 14:00
    Slut: 17-04-2018 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 24-04-2018 14:00
    Slut: 24-04-2018 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 08-05-2018 14:00
    Slut: 08-05-2018 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 15-05-2018 14:00
    Slut: 15-05-2018 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 22-05-2018 14:00
    Slut: 22-05-2018 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 29-05-2018 14:00
    Slut: 29-05-2018 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby

Underviser

Navn: Miranda Hellman

Se CV her

Miranda Hellman

Miranda Hellman er certificeret yogalærer med videreuddannelse i gravid- og efterfødselsyoga. Miranda har specialiseret sig i vinyasa, bevægelse og vejrtrækning med opmærksomhed.
Miranda blev intoduceret til yoga som barn og har undervist siden 2010. Hun er uddannet vinyasa yogalærer-uddanelse fra Greenhouse Holistic i New York. I gravidyoga hos OM Yoga Center i New York og i efterfødsel og mor-baby yoga hos Uma Dinsmore-Tuli.  Miranda er igang med en uddannelse, i Yoga Therapy hos Svastha Yoga and Ayurveda.

Navn: Helle Bay Gosewinkel

Se CV her

Helle Bay Gosewinkel

Find vej

Adresse:
Yoga i Valby
(Lille Yogasal)
Valby Langgade 23, 1. sal
2500 Valby