Hold og tilmelding

Yoga-Pilates Mix

Yoga-Pilates Mix er en trænings form hvor du får det bedste fra 2 grundige systemer.  Det er en meget skånsom træning og alle, uanset køn og alder og forudsætninger kan deltage.

Vi træner øvelser fra Pilates som styrker hele kroppen og bygger den op indefra. Vi styrker især kernemuskulaturen i ryg og mave.

Med yoga laver vi stræk og blide bevægelser i koordination med åndedrættet som giver velvære og beroliger nervesystemet. Også balancen trænes.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Yoga-Pilates Mix er en trænings form hvor du får det bedste fra 2 grundige systemer.  Det er en meget skånsom træning og alle, uanset køn og alder og forudsætninger kan deltage.

Vi træner øvelser fra Pilates som styrker hele kroppen og bygger den op indefra. Vi styrker især kernemuskulaturen i ryg og mave.

Med yoga laver vi stræk og blide bevægelser i koordination med åndedrættet som giver velvære og beroliger nervesystemet. Også balancen trænes.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 


Info

Holdnummer: 18532
Status: Afsluttet
Første møde: 22-01-2018 13:30
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Miranda Hellman
Priser:
Fuld pris DKK 870,00
Nedsat pris København DKK 670,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 670,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
22-01-2018 13:30 22-01-2018 15:00 2,00 Yoga Dansk Yoga Center
29-01-2018 13:30 29-01-2018 15:00 2,00 Yoga Dansk Yoga Center
05-02-2018 13:30 05-02-2018 15:00 2,00 Yoga Dansk Yoga Center
12-02-2018 13:30 12-02-2018 15:00 2,00 Yoga Dansk Yoga Center
19-02-2018 13:30 19-02-2018 15:00 2,00 Yoga Dansk Yoga Center
26-02-2018 13:30 26-02-2018 15:00 2,00 Yoga Dansk Yoga Center
05-03-2018 13:30 05-03-2018 15:00 2,00 Yoga Dansk Yoga Center
12-03-2018 13:30 12-03-2018 15:00 2,00 Yoga Dansk Yoga Center
19-03-2018 13:30 19-03-2018 15:00 2,00 Yoga Dansk Yoga Center
26-03-2018 13:30 26-03-2018 15:00 2,00 Yoga Dansk Yoga Center
  • Start: 22-01-2018 13:30
    Slut: 22-01-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Dansk Yoga Center
  • Start: 29-01-2018 13:30
    Slut: 29-01-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Dansk Yoga Center
  • Start: 05-02-2018 13:30
    Slut: 05-02-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Dansk Yoga Center
  • Start: 12-02-2018 13:30
    Slut: 12-02-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Dansk Yoga Center
  • Start: 19-02-2018 13:30
    Slut: 19-02-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Dansk Yoga Center
  • Start: 26-02-2018 13:30
    Slut: 26-02-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Dansk Yoga Center
  • Start: 05-03-2018 13:30
    Slut: 05-03-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Dansk Yoga Center
  • Start: 12-03-2018 13:30
    Slut: 12-03-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Dansk Yoga Center
  • Start: 19-03-2018 13:30
    Slut: 19-03-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Dansk Yoga Center
  • Start: 26-03-2018 13:30
    Slut: 26-03-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Dansk Yoga Center

Underviser

Navn: Miranda Hellman

Se CV her

Miranda Hellman

Miranda Hellman er certificeret yogalærer med flere videreuddannelse. Miranda har specialiseret sig i vinyasa, bevægelse og vejrtrækning med opmærksomhed.

Miranda blev intoduceret til yoga som barn og har undervist siden 2010. Hun er uddannet vinyasa yogalærer fra Greenhouse Holistic i New York. I gravidyoga hos OM Yoga Center i New York og i efterfødsel og mor-baby yoga hos Uma Dinsmore-Tuli. Derudovre hun deltaget i en Yoga Terapi Uddanelse med anatomi og fysiologi lære, fra Dr. Ganseh Mohan og Dr.Gunter Nissen. 

Find vej

Adresse:
Dansk Yoga Center
(Yoga)
Kronprinsessegade 22A
1306 København K