Yoga-Pilates Mix

Yoga-Pilates Mix er en trænings form hvor du får det bedste fra 2 grundige systemer.  Det er en meget skånsom træning og alle, uanset køn og alder og forudsætninger kan deltage.

Vi træner øvelser fra Pilates som styrker hele kroppen og bygger den op indefra. Vi styrker især kernemuskulaturen i ryg og mave.

Med yoga laver vi stræk og blide bevægelser i koordination med åndedrættet som giver velvære og beroliger nervesystemet. Også balancen trænes.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Yoga-Pilates Mix er en trænings form hvor du får det bedste fra 2 grundige systemer.  Det er en meget skånsom træning og alle, uanset køn og alder og forudsætninger kan deltage.

Vi træner øvelser fra Pilates som styrker hele kroppen og bygger den op indefra. Vi styrker især kernemuskulaturen i ryg og mave.

Med yoga laver vi stræk og blide bevægelser i koordination med åndedrættet som giver velvære og beroliger nervesystemet. Også balancen trænes.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 


Info

Holdnummer: 18532
Status: Afsluttet
Første møde: 22-01-2018 13:30
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Miranda Hellman
Priser:
Fuld pris DKK 870,00
Nedsat pris København DKK 670,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 670,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
22-01-2018 13:30 22-01-2018 15:00 2,00 Yoga Yogabaghuset
29-01-2018 13:30 29-01-2018 15:00 2,00 Yoga Yogabaghuset
05-02-2018 13:30 05-02-2018 15:00 2,00 Yoga Yogabaghuset
12-02-2018 13:30 12-02-2018 15:00 2,00 Yoga Yogabaghuset
19-02-2018 13:30 19-02-2018 15:00 2,00 Yoga Yogabaghuset
26-02-2018 13:30 26-02-2018 15:00 2,00 Yoga Yogabaghuset
05-03-2018 13:30 05-03-2018 15:00 2,00 Yoga Yogabaghuset
12-03-2018 13:30 12-03-2018 15:00 2,00 Yoga Yogabaghuset
19-03-2018 13:30 19-03-2018 15:00 2,00 Yoga Yogabaghuset
26-03-2018 13:30 26-03-2018 15:00 2,00 Yoga Yogabaghuset
  • Start: 22-01-2018 13:30
    Slut: 22-01-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yogabaghuset
  • Start: 29-01-2018 13:30
    Slut: 29-01-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yogabaghuset
  • Start: 05-02-2018 13:30
    Slut: 05-02-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yogabaghuset
  • Start: 12-02-2018 13:30
    Slut: 12-02-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yogabaghuset
  • Start: 19-02-2018 13:30
    Slut: 19-02-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yogabaghuset
  • Start: 26-02-2018 13:30
    Slut: 26-02-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yogabaghuset
  • Start: 05-03-2018 13:30
    Slut: 05-03-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yogabaghuset
  • Start: 12-03-2018 13:30
    Slut: 12-03-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yogabaghuset
  • Start: 19-03-2018 13:30
    Slut: 19-03-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yogabaghuset
  • Start: 26-03-2018 13:30
    Slut: 26-03-2018 15:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yogabaghuset

Underviser

Navn: Miranda Hellman

Se CV her

Miranda Hellman

Miranda Hellman er certificeret yoga og Pilates instruktør, med flere videreuddannelser. 

Hun har pilates mat uddannelse fra Pilates CPH og er netop i gang med at færdiggøre Comprehensive-uddannelsen. 

 

Miranda har undervist bevægelse siden 2010, i udlandet og i Danmark. Hun er uddannet yogalærer fra Greenhouse Holistic i New York. 

 

Der udovre har hun fuldført en 2 årig uddannelse med Svastha Yoga, med anatomi og fysiologi lærer, fra Dr. Ganseh Mohan og Dr.Gunter Nissen. 

Find vej

Adresse:
Yogabaghuset
(Yoga)
Kronprinsessegade 22A
1306 København K