Hold og tilmelding

Yoga-Pilates Mix

Yoga-Pilates Mix er en trænings form hvor du får det bedste fra 2 grundige systemer.  Det er en meget skånsom træning og alle, uanset køn og alder og forudsætninger kan deltage.

Vi træner øvelser fra Pilates som styrker hele kroppen og bygger den op indefra. Vi styrker især kernemuskulaturen i ryg og mave.

Med yoga laver vi stræk og blide bevægelser i koordination med åndedrættet som giver velvære og beroliger nervesystemet. Også balancen trænes.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Yoga-Pilates Mix er en trænings form hvor du får det bedste fra 2 grundige systemer.  Det er en meget skånsom træning og alle, uanset køn og alder og forudsætninger kan deltage.

Vi træner øvelser fra Pilates som styrker hele kroppen og bygger den op indefra. Vi styrker især kernemuskulaturen i ryg og mave.

Med yoga laver vi stræk og blide bevægelser i koordination med åndedrættet som giver velvære og beroliger nervesystemet. Også balancen trænes.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 27577
Status: Igangsat
Første møde: 05-09-2017 10:30
Mødegange: 15
Lektioner: 24.9
Undervisere: Miranda Hellman
Priser:
Fuld pris DKK 1.295,00
Nedsat pris København DKK 995,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 995,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
05-09-2017 10:30 05-09-2017 11:45 1,66 Yoga Yoga i Valby
12-09-2017 10:30 12-09-2017 11:45 1,66 Yoga Yoga i Valby
19-09-2017 10:30 19-09-2017 11:45 1,66 Yoga Yoga i Valby
26-09-2017 10:30 26-09-2017 11:45 1,66 Yoga Yoga i Valby
03-10-2017 10:30 03-10-2017 11:45 1,66 Yoga Yoga i Valby
10-10-2017 10:30 10-10-2017 11:45 1,66 Yoga Yoga i Valby
24-10-2017 10:30 24-10-2017 11:45 1,66 Yoga Yoga i Valby
31-10-2017 10:30 31-10-2017 11:45 1,66 Yoga Yoga i Valby
07-11-2017 10:30 07-11-2017 11:45 1,66 Yoga Yoga i Valby
14-11-2017 10:30 14-11-2017 11:45 1,66 Yoga Yoga i Valby
21-11-2017 10:30 21-11-2017 11:45 1,66 Yoga Yoga i Valby
28-11-2017 10:30 28-11-2017 11:45 1,66 Yoga Yoga i Valby
05-12-2017 10:30 05-12-2017 11:45 1,66 Yoga Yoga i Valby
12-12-2017 10:30 12-12-2017 11:45 1,66 Yoga Yoga i Valby
19-12-2017 10:30 19-12-2017 11:45 1,66 Yoga Yoga i Valby
  • Start: 05-09-2017 10:30
    Slut: 05-09-2017 11:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 12-09-2017 10:30
    Slut: 12-09-2017 11:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 19-09-2017 10:30
    Slut: 19-09-2017 11:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 26-09-2017 10:30
    Slut: 26-09-2017 11:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 03-10-2017 10:30
    Slut: 03-10-2017 11:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 10-10-2017 10:30
    Slut: 10-10-2017 11:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 24-10-2017 10:30
    Slut: 24-10-2017 11:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 31-10-2017 10:30
    Slut: 31-10-2017 11:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 07-11-2017 10:30
    Slut: 07-11-2017 11:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 14-11-2017 10:30
    Slut: 14-11-2017 11:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 21-11-2017 10:30
    Slut: 21-11-2017 11:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 28-11-2017 10:30
    Slut: 28-11-2017 11:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 05-12-2017 10:30
    Slut: 05-12-2017 11:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 12-12-2017 10:30
    Slut: 12-12-2017 11:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 19-12-2017 10:30
    Slut: 19-12-2017 11:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby

Underviser

Navn: Miranda Hellman

Se CV her

Miranda Hellman

Miranda Hellman er certificeret yogalærer med videreuddannelse i gravid- og efterfødselsyoga. Miranda har specialiseret sig i vinyasa, bevægelse og vejrtrækning med opmærksomhed.
Miranda blev intoduceret til yoga som barn og har undervist siden 2010. Hun er uddannet vinyasa yogalærer-uddanelse fra Greenhouse Holistic i New York. I gravidyoga hos OM Yoga Center i New York og i efterfødsel og mor-baby yoga hos Uma Dinsmore-Tuli.  Miranda er igang med en uddannelse, i Yoga Therapy hos Svastha Yoga and Ayurveda.

Find vej

Adresse:
Yoga i Valby
(Stor Yogasal)
Valby Langgade 23, 1. sal
2500 Valby