Hold og tilmelding

Yoga mod stress

Denne yogatime er for dig, der har brug for ekstra ro og bløde yogaøvelser, der kan bringe kroppen og sindet tilbage i balance. Vi laver blød hatha yoga med fokus på at lade kroppen finde sig selv igen og åndedrætsøvelser, der træner det lange og dybe åndedræt. Indimellem vil der være små meditationer, der træner fokus på nu'et.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Denne yogatime er for dig, der har brug for ekstra ro og bløde yogaøvelser, der kan bringe kroppen og sindet tilbage i balance. Vi laver blød hatha yoga med fokus på at lade kroppen finde sig selv igen og åndedrætsøvelser, der træner det lange og dybe åndedræt. Indimellem vil der være små meditationer, der træner fokus på nu'et.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.


Info

Holdnummer: 18539
Status: Afsluttet
Første møde: 16-01-2018 09:15
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Cathrine Nees
Priser:
Fuld pris DKK 825,00
Nedsat pris København DKK 525,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 525,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
16-01-2018 09:15 16-01-2018 10:45 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
23-01-2018 09:15 23-01-2018 10:45 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
30-01-2018 09:15 30-01-2018 10:45 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
06-02-2018 09:15 06-02-2018 10:45 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
13-02-2018 09:15 13-02-2018 10:45 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
20-02-2018 09:15 20-02-2018 10:45 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
27-02-2018 09:15 27-02-2018 10:45 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
06-03-2018 09:15 06-03-2018 10:45 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
13-03-2018 09:15 13-03-2018 10:45 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
20-03-2018 09:15 20-03-2018 10:45 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
27-03-2018 09:15 27-03-2018 10:45 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
03-04-2018 09:15 03-04-2018 10:45 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
10-04-2018 09:15 10-04-2018 10:45 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
17-04-2018 09:15 17-04-2018 10:45 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
24-04-2018 09:15 24-04-2018 10:45 2,00 Træningslokalet Sejlhuset
  • Start: 16-01-2018 09:15
    Slut: 16-01-2018 10:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 23-01-2018 09:15
    Slut: 23-01-2018 10:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 30-01-2018 09:15
    Slut: 30-01-2018 10:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 06-02-2018 09:15
    Slut: 06-02-2018 10:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 13-02-2018 09:15
    Slut: 13-02-2018 10:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 20-02-2018 09:15
    Slut: 20-02-2018 10:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 27-02-2018 09:15
    Slut: 27-02-2018 10:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 06-03-2018 09:15
    Slut: 06-03-2018 10:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 13-03-2018 09:15
    Slut: 13-03-2018 10:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 20-03-2018 09:15
    Slut: 20-03-2018 10:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 27-03-2018 09:15
    Slut: 27-03-2018 10:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 03-04-2018 09:15
    Slut: 03-04-2018 10:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 10-04-2018 09:15
    Slut: 10-04-2018 10:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 17-04-2018 09:15
    Slut: 17-04-2018 10:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 24-04-2018 09:15
    Slut: 24-04-2018 10:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset

Underviser

Navn: Cathrine Nees

Se CV her

Cathrine Nees

Cathrine er uddannet hatha-yogalærer ved Dansk Yoga, en 2 årig uddannelse med over 850 timers undervisning. Herudover er hun uddannet MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) og MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) instruktør gennem MindfulWays. Cathrine har en efteruddannelse i Restorativ yoga ved Jensen Yoga. Samt flere børneyogalærer uddannelser gennem Blå Himmel Yoga og Det Lille Yogahus.

Cathrines undervisning er varm, kreativ og nærværende. 

Find vej

Adresse:
Sejlhuset
(Træningslokalet)
Edvard Thomsens Vej 45
2300 København S