kataloger

Sund Livsstil - motion og kostvejledning

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
27520 Sund livsstil Ons 12:00 Sejlhuset Sara Esdahl Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 27520
  • Navn: Sund livsstil
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 12:00
  • Sted: Sejlhuset
  • Underviser: Sara Esdahl
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Kost og fysisk aktivitet styrker din krop, så du har det bedste udgangspunkt for velvære i hverdagen.

En sund livsstil kan være med til at forebygge eller mindske generne ved gigt samt afhjælpe forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk samt overvægt. 

En sund livsstil indebærer både bevægelse og sund kost. På dette hold får du 45 minutters motion, hvorefter der er 45 minutters vejledning i sund kost og ernæring.

Undervisningen varetages af en motionsvejleder og en ernæringsterapeut. I slutningen af kurset udleveres et hæfte med lækre og sunde opskrifter.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 27520
Status: Igangsat
Første møde: 04-10-2017 12:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Sara Esdahl
Sofie Ehlers
Priser:
Fuld pris DKK 980,00
Nedsat pris København DKK 750,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 750,00