kataloger

Pilates - Øvet

Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 18561
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2018 11:30
Mødegange: 20
Lektioner: 26.6
Undervisere: Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.820,00
Nedsat pris København DKK 1.555,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.555,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-01-2018 11:30 08-01-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
15-01-2018 11:30 15-01-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
22-01-2018 11:30 22-01-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
29-01-2018 11:30 29-01-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
05-02-2018 11:30 05-02-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
12-02-2018 11:30 12-02-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
19-02-2018 11:30 19-02-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
26-02-2018 11:30 26-02-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
05-03-2018 11:30 05-03-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
12-03-2018 11:30 12-03-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
19-03-2018 11:30 19-03-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
26-03-2018 11:30 26-03-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
09-04-2018 11:30 09-04-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
16-04-2018 11:30 16-04-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
23-04-2018 11:30 23-04-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
30-04-2018 11:30 30-04-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
07-05-2018 11:30 07-05-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
14-05-2018 11:30 14-05-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
28-05-2018 11:30 28-05-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
04-06-2018 11:30 04-06-2018 12:30 1,33 Pilates Pilatesstudiet
  • Start: 08-01-2018 11:30
    Slut: 08-01-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 15-01-2018 11:30
    Slut: 15-01-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 22-01-2018 11:30
    Slut: 22-01-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 29-01-2018 11:30
    Slut: 29-01-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 05-02-2018 11:30
    Slut: 05-02-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 12-02-2018 11:30
    Slut: 12-02-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 19-02-2018 11:30
    Slut: 19-02-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 26-02-2018 11:30
    Slut: 26-02-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 05-03-2018 11:30
    Slut: 05-03-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 12-03-2018 11:30
    Slut: 12-03-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 19-03-2018 11:30
    Slut: 19-03-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 26-03-2018 11:30
    Slut: 26-03-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 09-04-2018 11:30
    Slut: 09-04-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 16-04-2018 11:30
    Slut: 16-04-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 23-04-2018 11:30
    Slut: 23-04-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 30-04-2018 11:30
    Slut: 30-04-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 07-05-2018 11:30
    Slut: 07-05-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 14-05-2018 11:30
    Slut: 14-05-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 28-05-2018 11:30
    Slut: 28-05-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet
  • Start: 04-06-2018 11:30
    Slut: 04-06-2018 12:30
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Pilates
    Sted: Pilatesstudiet

Underviser

Navn: Mette Damgaard

Se CV her

Mette Damgaard

Find vej

Adresse:
Pilatesstudiet
(Pilates)
Ringstedgade 7
2100 København Ø