kataloger

Yoga-Pilates Mix

Yoga-Pilates Mix er en trænings form hvor du får det bedste fra 2 grundige systemer.  Det er en meget skånsom træning og alle, uanset køn og alder og forudsætninger kan deltage.

Vi træner øvelser fra Pilates som styrker hele kroppen og bygger den op indefra. Vi styrker især kernemuskulaturen i ryg og mave.

Med yoga laver vi stræk og blide bevægelser i koordination med åndedrættet som giver velvære og beroliger nervesystemet. Også balancen trænes.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Yoga-Pilates Mix er en trænings form hvor du får det bedste fra 2 grundige systemer.  Det er en meget skånsom træning og alle, uanset køn og alder og forudsætninger kan deltage.

Vi træner øvelser fra Pilates som styrker hele kroppen og bygger den op indefra. Vi styrker især kernemuskulaturen i ryg og mave.

Med yoga laver vi stræk og blide bevægelser i koordination med åndedrættet som giver velvære og beroliger nervesystemet. Også balancen trænes.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 18577
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-01-2018 10:30
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Miranda Hellman
Priser:
Fuld pris DKK 1.725,00
Nedsat pris København DKK 1.325,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.325,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
09-01-2018 10:30 09-01-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
16-01-2018 10:30 16-01-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
23-01-2018 10:30 23-01-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
30-01-2018 10:30 30-01-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
06-02-2018 10:30 06-02-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
13-02-2018 10:30 13-02-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
20-02-2018 10:30 20-02-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
27-02-2018 10:30 27-02-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
06-03-2018 10:30 06-03-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
13-03-2018 10:30 13-03-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
20-03-2018 10:30 20-03-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
27-03-2018 10:30 27-03-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
03-04-2018 10:30 03-04-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
10-04-2018 10:30 10-04-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
17-04-2018 10:30 17-04-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
24-04-2018 10:30 24-04-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
01-05-2018 10:30 01-05-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
08-05-2018 10:30 08-05-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
15-05-2018 10:30 15-05-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
22-05-2018 10:30 22-05-2018 11:45 2,00 Lille Yogasal Yoga i Valby
  • Start: 09-01-2018 10:30
    Slut: 09-01-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 16-01-2018 10:30
    Slut: 16-01-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 23-01-2018 10:30
    Slut: 23-01-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 30-01-2018 10:30
    Slut: 30-01-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 06-02-2018 10:30
    Slut: 06-02-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 13-02-2018 10:30
    Slut: 13-02-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 20-02-2018 10:30
    Slut: 20-02-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 27-02-2018 10:30
    Slut: 27-02-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 06-03-2018 10:30
    Slut: 06-03-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 13-03-2018 10:30
    Slut: 13-03-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 20-03-2018 10:30
    Slut: 20-03-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 27-03-2018 10:30
    Slut: 27-03-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 03-04-2018 10:30
    Slut: 03-04-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 10-04-2018 10:30
    Slut: 10-04-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 17-04-2018 10:30
    Slut: 17-04-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 24-04-2018 10:30
    Slut: 24-04-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 01-05-2018 10:30
    Slut: 01-05-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 08-05-2018 10:30
    Slut: 08-05-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 15-05-2018 10:30
    Slut: 15-05-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 22-05-2018 10:30
    Slut: 22-05-2018 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Yogasal
    Sted: Yoga i Valby

Underviser

Navn: Miranda Hellman

Se CV her

Miranda Hellman

Miranda Hellman er certificeret yogalærer med videreuddannelse i gravid- og efterfødselsyoga. Miranda har specialiseret sig i vinyasa, bevægelse og vejrtrækning med opmærksomhed.
Miranda blev intoduceret til yoga som barn og har undervist siden 2010. Hun er uddannet vinyasa yogalærer-uddanelse fra Greenhouse Holistic i New York. I gravidyoga hos OM Yoga Center i New York og i efterfødsel og mor-baby yoga hos Uma Dinsmore-Tuli.  Miranda er igang med en uddannelse, i Yoga Therapy hos Svastha Yoga and Ayurveda.

Find vej

Adresse:
Yoga i Valby
(Lille Yogasal)
Valby Langgade 23, 1. sal
2500 Valby