kataloger

Pilates

Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.


Info

Holdnummer: 18624
Status: Afsluttet
Første møde: 10-01-2018 12:15
Mødegange: 15
Lektioner: 20.0
Undervisere: Aneta Janik
Michal Janik
Priser:
Fuld pris DKK 768,00
Nedsat pris København DKK 568,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 568,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
10-01-2018 12:15 10-01-2018 13:15 1,33 Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg Søster Sofies Minde
17-01-2018 12:15 17-01-2018 13:15 1,33 Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg Søster Sofies Minde
24-01-2018 12:15 24-01-2018 13:15 1,33 Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg Søster Sofies Minde
31-01-2018 12:15 31-01-2018 13:15 1,33 Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg Søster Sofies Minde
07-02-2018 12:15 07-02-2018 13:15 1,33 Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg Søster Sofies Minde
14-02-2018 12:15 14-02-2018 13:15 1,33 Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg Søster Sofies Minde
21-02-2018 12:15 21-02-2018 13:15 1,33 Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg Søster Sofies Minde
28-02-2018 12:15 28-02-2018 13:15 1,33 Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg Søster Sofies Minde
07-03-2018 12:15 07-03-2018 13:15 1,33 Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg Søster Sofies Minde
14-03-2018 12:15 14-03-2018 13:15 1,33 Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg Søster Sofies Minde
21-03-2018 12:15 21-03-2018 13:15 1,33 Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg Søster Sofies Minde
28-03-2018 12:15 28-03-2018 13:15 1,33 Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg Søster Sofies Minde
04-04-2018 12:15 04-04-2018 13:15 1,33 Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg Søster Sofies Minde
11-04-2018 12:15 11-04-2018 13:15 1,33 Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg Søster Sofies Minde
18-04-2018 12:15 18-04-2018 13:15 1,33 Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg Søster Sofies Minde
  • Start: 10-01-2018 12:15
    Slut: 10-01-2018 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
    Sted: Søster Sofies Minde
  • Start: 17-01-2018 12:15
    Slut: 17-01-2018 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
    Sted: Søster Sofies Minde
  • Start: 24-01-2018 12:15
    Slut: 24-01-2018 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
    Sted: Søster Sofies Minde
  • Start: 31-01-2018 12:15
    Slut: 31-01-2018 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
    Sted: Søster Sofies Minde
  • Start: 07-02-2018 12:15
    Slut: 07-02-2018 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
    Sted: Søster Sofies Minde
  • Start: 14-02-2018 12:15
    Slut: 14-02-2018 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
    Sted: Søster Sofies Minde
  • Start: 21-02-2018 12:15
    Slut: 21-02-2018 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
    Sted: Søster Sofies Minde
  • Start: 28-02-2018 12:15
    Slut: 28-02-2018 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
    Sted: Søster Sofies Minde
  • Start: 07-03-2018 12:15
    Slut: 07-03-2018 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
    Sted: Søster Sofies Minde
  • Start: 14-03-2018 12:15
    Slut: 14-03-2018 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
    Sted: Søster Sofies Minde
  • Start: 21-03-2018 12:15
    Slut: 21-03-2018 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
    Sted: Søster Sofies Minde
  • Start: 28-03-2018 12:15
    Slut: 28-03-2018 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
    Sted: Søster Sofies Minde
  • Start: 04-04-2018 12:15
    Slut: 04-04-2018 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
    Sted: Søster Sofies Minde
  • Start: 11-04-2018 12:15
    Slut: 11-04-2018 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
    Sted: Søster Sofies Minde
  • Start: 18-04-2018 12:15
    Slut: 18-04-2018 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
    Sted: Søster Sofies Minde

Underviser

Navn: Aneta Janik

Se CV her

Aneta Janik

Navn: Michal Janik

Se CV her

Michal Janik

Find vej

Adresse:
Søster Sofies Minde
(Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg)
Sdr. Fasanvej 2 A
2000 Frederiksberg