kataloger

Motion og socialt samvær for seniorer

På dette hold kombinerer vi fysisk aktivitet og socialt samvær. Du får 40 minutters træning efterfulgt af 20 min. hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv.

Tilmelding forudsætter, at man både deltager i den aktive træning og det sociale samvær. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

På dette hold kombinerer vi fysisk aktivitet og socialt samvær. Du får 40 minutters træning efterfulgt af 20 min. hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv.

Tilmelding forudsætter, at man både deltager i den aktive træning og det sociale samvær. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 27521
Status: Igangsat
Første møde: 06-11-2017 10:00
Mødegange: 7
Lektioner: 9.3
Undervisere: Rikke Norup
Priser:
Fuld pris DKK 400,00
Nedsat pris København DKK 300,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 300,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-11-2017 10:00 06-11-2017 11:00 1,33 Træningslokalet Sejlhuset
13-11-2017 10:00 13-11-2017 11:00 1,33 Træningslokalet Sejlhuset
20-11-2017 10:00 20-11-2017 11:00 1,33 Træningslokalet Sejlhuset
27-11-2017 10:00 27-11-2017 11:00 1,33 Træningslokalet Sejlhuset
04-12-2017 10:00 04-12-2017 11:00 1,33 Træningslokalet Sejlhuset
11-12-2017 10:00 11-12-2017 11:00 1,33 Træningslokalet Sejlhuset
18-12-2017 10:00 18-12-2017 11:00 1,33 Træningslokalet Sejlhuset
  • Start: 06-11-2017 10:00
    Slut: 06-11-2017 11:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 13-11-2017 10:00
    Slut: 13-11-2017 11:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 20-11-2017 10:00
    Slut: 20-11-2017 11:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 27-11-2017 10:00
    Slut: 27-11-2017 11:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 04-12-2017 10:00
    Slut: 04-12-2017 11:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 11-12-2017 10:00
    Slut: 11-12-2017 11:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset
  • Start: 18-12-2017 10:00
    Slut: 18-12-2017 11:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Træningslokalet
    Sted: Sejlhuset

Underviser

Navn: Rikke Norup

Se CV her

Rikke Norup

Rikke har en professions bachelor i afspændingspædagogik og psykomotorik,  og har 10 års erfaring som underviser på flere aftenskoler i motion, genoptræning, zumba, styrketræning, KOL hold, ryghold, gigt hold , stolegymnastik , hensyntagene undervisning, samt manuel muskulær behandling på briks. Hun har en bred erfaring i at undervise og genoptræne gigtpatienter.

2010-2017 Ansat på 3 forskellige aftenskoler på fuld tid, som underviser i: Motion, afspænding, genoptræning, varmtvands gymnastik, stole gymnastik, Osteoporose, ryglidelser, knælidelser, hoftelidelser, KOL, discus prolapser er blandt andet diagnoser jeg har beskæftiget mig med. Nakke/skulder massage siddende, har også været en del af undervisningen.

Som person:
Jeg har et roligt og positivt sind, og har en anerkendende tilgang til andre mennesker. Jeg angagerer mig i den enkelte elevs trivsel og udbytte af undervisningen.

Find vej

Adresse:
Sejlhuset
(Træningslokalet)
Edvard Thomsens Vej 45
2300 København S