kataloger

Vandgymnastik og social samvær for seniorer i DGI byen

Vandgymnastik og socialt samvær

Undervisningen foregår i 27° varmt vand og er dermed ikke varmtvandstræning.

Træningen i bassinet består af kondition, balance og styrke øvelser. Træningen er tilrettelagt så alle, uanset fysisk formåen kan deltage. Efter 30 minutter i bassinet er der 30 minutter til omklædning, hvorefter man mødes til fælles vand, frugt og socialt samvær i yderligere 30 min. Hvis man melder sig til holdet er det en forudsætning, at man deltager både på den aktive træning og i de 30 minutter med socialt samvær.

Vandgymnastik og socialt samvær

Undervisningen foregår i 27° varmt vand og er dermed ikke varmtvandstræning.

Træningen i bassinet består af kondition, balance og styrke øvelser. Træningen er tilrettelagt så alle, uanset fysisk formåen kan deltage. Efter 30 minutter i bassinet er der 30 minutter til omklædning, hvorefter man mødes til fælles vand, frugt og socialt samvær i yderligere 30 min. Hvis man melder sig til holdet er det en forudsætning, at man deltager både på den aktive træning og i de 30 minutter med socialt samvær.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 18355
Status: Igangsat
Første møde: 12-01-2018 11:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Lene Vosbein
Barbara Bech
Priser:
Fuld pris DKK 845,00
Nedsat pris København DKK 545,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 545,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
12-01-2018 11:30 12-01-2018 13:00 2,00 Tietgensgade 65, 1704 København V DGI-Byen
19-01-2018 11:30 19-01-2018 13:00 2,00 Tietgensgade 65, 1704 København V DGI-Byen
26-01-2018 11:30 26-01-2018 13:00 2,00 Tietgensgade 65, 1704 København V DGI-Byen
02-02-2018 11:30 02-02-2018 13:00 2,00 Tietgensgade 65, 1704 København V DGI-Byen
09-02-2018 11:30 09-02-2018 13:00 2,00 Tietgensgade 65, 1704 København V DGI-Byen
23-02-2018 11:30 23-02-2018 13:00 2,00 Tietgensgade 65, 1704 København V DGI-Byen
02-03-2018 11:30 02-03-2018 13:00 2,00 Tietgensgade 65, 1704 København V DGI-Byen
09-03-2018 11:30 09-03-2018 13:00 2,00 Tietgensgade 65, 1704 København V DGI-Byen
16-03-2018 11:30 16-03-2018 13:00 2,00 Tietgensgade 65, 1704 København V DGI-Byen
06-04-2018 11:30 06-04-2018 13:00 2,00 Tietgensgade 65, 1704 København V DGI-Byen
13-04-2018 11:30 13-04-2018 13:00 2,00 Tietgensgade 65, 1704 København V DGI-Byen
20-04-2018 11:30 20-04-2018 13:00 2,00 Tietgensgade 65, 1704 København V DGI-Byen
04-05-2018 11:30 04-05-2018 13:00 2,00 Tietgensgade 65, 1704 København V DGI-Byen
11-05-2018 11:30 11-05-2018 13:00 2,00 Tietgensgade 65, 1704 København V DGI-Byen
18-05-2018 11:30 18-05-2018 13:00 2,00 Tietgensgade 65, 1704 København V DGI-Byen
  • Start: 12-01-2018 11:30
    Slut: 12-01-2018 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tietgensgade 65, 1704 København V
    Sted: DGI-Byen
  • Start: 19-01-2018 11:30
    Slut: 19-01-2018 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tietgensgade 65, 1704 København V
    Sted: DGI-Byen
  • Start: 26-01-2018 11:30
    Slut: 26-01-2018 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tietgensgade 65, 1704 København V
    Sted: DGI-Byen
  • Start: 02-02-2018 11:30
    Slut: 02-02-2018 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tietgensgade 65, 1704 København V
    Sted: DGI-Byen
  • Start: 09-02-2018 11:30
    Slut: 09-02-2018 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tietgensgade 65, 1704 København V
    Sted: DGI-Byen
  • Start: 23-02-2018 11:30
    Slut: 23-02-2018 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tietgensgade 65, 1704 København V
    Sted: DGI-Byen
  • Start: 02-03-2018 11:30
    Slut: 02-03-2018 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tietgensgade 65, 1704 København V
    Sted: DGI-Byen
  • Start: 09-03-2018 11:30
    Slut: 09-03-2018 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tietgensgade 65, 1704 København V
    Sted: DGI-Byen
  • Start: 16-03-2018 11:30
    Slut: 16-03-2018 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tietgensgade 65, 1704 København V
    Sted: DGI-Byen
  • Start: 06-04-2018 11:30
    Slut: 06-04-2018 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tietgensgade 65, 1704 København V
    Sted: DGI-Byen
  • Start: 13-04-2018 11:30
    Slut: 13-04-2018 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tietgensgade 65, 1704 København V
    Sted: DGI-Byen
  • Start: 20-04-2018 11:30
    Slut: 20-04-2018 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tietgensgade 65, 1704 København V
    Sted: DGI-Byen
  • Start: 04-05-2018 11:30
    Slut: 04-05-2018 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tietgensgade 65, 1704 København V
    Sted: DGI-Byen
  • Start: 11-05-2018 11:30
    Slut: 11-05-2018 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tietgensgade 65, 1704 København V
    Sted: DGI-Byen
  • Start: 18-05-2018 11:30
    Slut: 18-05-2018 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tietgensgade 65, 1704 København V
    Sted: DGI-Byen

Underviser

Navn: Lene Vosbein

Se CV her

Lene Vosbein

Navn: Barbara Bech

Se CV her

Barbara Bech

Barbara er uddannet pilates underviser fra Body Control Pilates i København og London. Hun har mere end 4 års undervisningserfaring og har undervist mænd og kvinder i alle aldersgrupper - med og uden skader. Barbara er særligt interesseret i rygskader og rygsøjlens bevægelighed og har siden september i år undervist for bl.a. Gigtskolen. Holdtimerne hos Barbara er alsidige med fokus på at træne hele kroppen og styrke rygsøjlens fleksibilitet. 

Oprindeligt er Barbara uddannet cand.scient.soc fra RUC i Internationale Udviklingsstudier og har boet og arbejdet flere år i Afrika og USA. Pilates kom til ved et tilfælde og har siden været en stor kilde til inspiration og glæde. Barbaras filosofi er at kroppen kan genoptrænes gennem målrettede øvelser og intelligent bevægelse.

Find vej

Adresse:
DGI-Byen
(Tietgensgade 65, 1704 København V)
Tietgensgade 65
1704 København V