Hold og tilmelding

Frederiksberg

Nye yoga hold på Frederiksberg

Vi starter hold i skønne omgivelser på Allégade 25A, 2000 Frederiksberg.

Styrketræning og afspænding 10.30 – 11.45

Rygvenlig gymnastik 12.00 – 13.00

Styrketræning med fokus på ryg og mave 13.15 – 14-15

Få en stærkere og smidigere krop med skånsom træning. På disse hold fokusere vi på at styrke og smidiggøre alle kroppens muskler og dermed afhjælpe og forebygge spændinger og smerter. Vi bruger forskellige redskaber som elastikker, bolde samt egen kropsvægt og træner stabilitet, mobilitet og balance. Vi afslutter med udstrækning og afspændingsøvelser.

Da vi for øjeblikket ikke kan udlåne udstyr vil vi bede jer selv at medbringe en yogamåtte til undervisningen.

Tilmeld dig allerede i dag: https://www.gigtskolen.dk/hold-og-tilmelding/nye-hold-efteraar-2020/?categoryId=efda5cff-3406-4e4f-9a6c-ac1e00af9e86

Allégade.jpg

Yoga - fredag kl. 13.30 - 15.00 i Frederiksberg Have Yoga, Frederiksberg Runddel.
Klik her og læs mere om holdet

Træning, afspænding og velvære - fredag kl. 17.00 på Diakonissestiftelsen, Dronningensvej 4. 
Klik her og læs mere om holdet

Fysioterapeutisk træning med maskiner og gulvøvelser - tirsdag kl. 18.00 på Diakonissestiftelsen, Dronningensvej 4. 
Klik her og læs mere om holdet

 

dof