Hold og tilmelding

Yoga

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
2101635 Yoga Man 13:15 Kedelhallen Charlotte Kleberg
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2101635
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 13:15
  • Sted: Kedelhallen
  • Underviser: Charlotte Kleberg
  • :
Se mere   Luk  

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

 

 

 

 

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101635
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 13:15
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Charlotte Kleberg
Priser:
Fuld pris DKK 1.025,00
Nedsat pris København DKK 795,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 795,00
2101636 Yoga Man 15:00 Kedelhallen Charlotte Kleberg
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2101636
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 15:00
  • Sted: Kedelhallen
  • Underviser: Charlotte Kleberg
  • :
Se mere   Luk  

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

 

 

 

 

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101636
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Charlotte Kleberg
Priser:
Fuld pris DKK 1.025,00
Nedsat pris København DKK 795,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 795,00
2101615 Yin yoga Man 11:30 Frederiksberg Have Yoga Quinee Balsov Rasmussen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2101615
  • Navn: Yin yoga
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 11:30
  • Sted: Frederiksberg Have Yoga
  • Underviser: Quinee Balsov Rasmussen
  • :
Se mere   Luk  

Yin Yoga er rolige, gulvbaserede stillinger, hvor der arbejdes bevidst på at afslappe musklerne og blødgøre dit bindevæv. Hermed frigives spændinger i fx ryg, hofter og bækken.

Bindevæv forbinder alt væv i kroppen, og omslutter sener, muskler, knogler og organer. Bindevævet er fyldt med nervetråde, og hvis du spænder, har skader eller er stresset, vil bindevævet trække sig sammen og give dig følelse af smerte, stivhed og træthed.

Yin yoga giver ro til at overskue og lindre smerter, og øger dit velvære både fysisk og mentalt.

Yin yoga kan bl.a.:

  • Berolige og afbalancere krop og sind
  • Øge mobiliteten i kroppen, især leddene og hofterne
  • Sænke stressniveauet
  • Øge udholdenhed
  • Øge smidighed i leddene og bindevæv
  • Hjælpe mod træthed og migræne
  • Give en dybere afslapning

Praktisk information:
Da yin yoga er en meget stille yogaform anbefaler vi at man tager en ekstra trøje med til træningen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101615
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 11:30
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Quinee Balsov Rasmussen
Priser:
Fuld pris DKK 1.240,00
Nedsat pris København DKK 940,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 940,00
2101634 Yin yoga Man 13:10 Frederiksberg Have Yoga Quinee Balsov Rasmussen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2101634
  • Navn: Yin yoga
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 13:10
  • Sted: Frederiksberg Have Yoga
  • Underviser: Quinee Balsov Rasmussen
  • :
Se mere   Luk  

Yin Yoga er rolige, gulvbaserede stillinger, hvor der arbejdes bevidst på at afslappe musklerne og blødgøre dit bindevæv. Hermed frigives spændinger i fx ryg, hofter og bækken.

Bindevæv forbinder alt væv i kroppen, og omslutter sener, muskler, knogler og organer. Bindevævet er fyldt med nervetråde, og hvis du spænder, har skader eller er stresset, vil bindevævet trække sig sammen og give dig følelse af smerte, stivhed og træthed.

Yin yoga giver ro til at overskue og lindre smerter, og øger dit velvære både fysisk og mentalt.

Yin yoga kan bl.a.:

  • Berolige og afbalancere krop og sind
  • Øge mobiliteten i kroppen, især leddene og hofterne
  • Sænke stressniveauet
  • Øge udholdenhed
  • Øge smidighed i leddene og bindevæv
  • Hjælpe mod træthed og migræne
  • Give en dybere afslapning

Praktisk information:
Da yin yoga er en meget stille yogaform anbefaler vi at man tager en ekstra trøje med til træningen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101634
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 13:10
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Quinee Balsov Rasmussen
Priser:
Fuld pris DKK 1.240,00
Nedsat pris København DKK 940,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 940,00
21016621 Yoga Man 14:00 Yogaskolen Lige her - Lige nu Arenze Fischer
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 21016621
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 14:00
  • Sted: Yogaskolen Lige her - Lige nu
  • Underviser: Arenze Fischer
  • :
Se mere   Luk  

Med simple yogastillinger og blide stræk, får du både afspændt og styrket kroppen.
Yoga giver dig en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i blid yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

 

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21016621
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-01-2021 14:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Arenze Fischer
Priser:
Fuld pris DKK 1.369,00
Nedsat pris København DKK 1.069,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.069,00
21016614 Yoga - stabilitet og mobilitet Tir 15:30 Yogacentralen Jack Davis
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På dette hold fokuseres på afspænding, udstrækning og stabilitet.  Med simple yogastillinger og blide stræk, får du både afspændt og styrket kroppen og hermed skaber vi mobilitet gennem stabilitet. Yogaen giver dig en øget kropsbevidsthed og kan give dig øget velvære både fysisk og psykisk.

Underviser Jack Davis har et indgående kendskab til udfordringer med gigt eller andre fysiske skavanker, og til hvordan yogaen kan hjælpe med at forbedre din hverdag. Jack er certificeret Iyengar Yoga-lærer med over et årtis praksis og undervisning for mange i Frederiksberg-samfundet. Herudover har han arbejdet i mange år som professionel kok.

Undervisningen foregår på engelsk.

 

In English
This class focuses simply on safe physical principles of extension, expansion and steadiness in appropriate and accessible yoga poses with support if necessary to gain better mobility through stability.

The yoga part is exploring the skill of how what we learn from these principles’ can affect our everyday lives beyond the physical.  Jack Davis is a former professional chef and intimate with the effects and challenge of arthritis. He is also a certified Iyengar Yoga teacher with over a decade of practice and teaching to many in the Frederiksberg community.  

 

For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne". Det vil sige at man har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21016614
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 15:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Jack Davis
Priser:
Fuld pris DKK 1.175,00
Nedsat pris København DKK 975,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 975,00
2101637 Yoga Ons 11:00 Frederiksberg Have Yoga Charlotte Kleberg
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2101637
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 11:00
  • Sted: Frederiksberg Have Yoga
  • Underviser: Charlotte Kleberg
  • :
Se mere   Luk  

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

 

 

 

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101637
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2021 11:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Charlotte Kleberg
Priser:
Fuld pris DKK 1.240,00
Nedsat pris København DKK 940,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 940,00
21016620 Yoga Tor 10:30 Yogaskolen Lige her - Lige nu Iris Schneider
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 21016620
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 10:30
  • Sted: Yogaskolen Lige her - Lige nu
  • Underviser: Iris Schneider
  • :
Se mere   Luk  

Med simple yogastillinger og blide stræk, får du både afspændt og styrket kroppen.
Yoga giver dig en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i blid yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21016620
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2021 10:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Iris Schneider
Priser:
Fuld pris DKK 1.369,00
Nedsat pris København DKK 1.069,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.069,00
2101639 Yoga Fre 10:30 Frederiksberg Have Yoga Mona Mortensen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2101639
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 10:30
  • Sted: Frederiksberg Have Yoga
  • Underviser: Mona Mortensen
  • :
Se mere   Luk  

 

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

 

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

 

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101639
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2021 10:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Mona Mortensen
Priser:
Fuld pris DKK 1.240,00
Nedsat pris København DKK 940,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 940,00
2101641 Yoga Fre 13:30 Frederiksberg Have Yoga Helle Bay Gosewinkel
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2101641
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 13:30
  • Sted: Frederiksberg Have Yoga
  • Underviser: Helle Bay Gosewinkel
  • :
Se mere   Luk  

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

 

 

 

 

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101641
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2021 13:30
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Helle Bay Gosewinkel
Priser:
Fuld pris DKK 1.653,00
Nedsat pris København DKK 1.253,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.253,00
2101621 Yoga Fre 15:30 Frederiksberg Have Yoga Helle Bay Gosewinkel
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2101621
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 15:30
  • Sted: Frederiksberg Have Yoga
  • Underviser: Helle Bay Gosewinkel
  • :
Se mere   Luk  

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

 

For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicap i relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold med færre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101621
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2021 15:30
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Helle Bay Gosewinkel
Priser:
Fuld pris DKK 1.653,00
Nedsat pris København DKK 1.253,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.253,00
dof