Hold og tilmelding

Bevægelse og afspænding

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
02619 Bevægelse og afspænding Man 10:00 Mariendalshallen Lene Bonde
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Her får du trænet både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02619
Status: Igangsat
Første møde: 17-08-2020 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Lene Bonde
Priser:
Fuld pris DKK 1.140,00
Nedsat pris København DKK 840,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 840,00
02620 Bevægelse og afspænding Man 11:30 Mariendalshallen Lene Bonde
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Her får du trænet både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02620
Status: Igangsat
Første møde: 17-08-2020 11:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Lene Bonde
Priser:
Fuld pris DKK 1.140,00
Nedsat pris København DKK 840,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 840,00
02623 Bevægelse og afspænding Tir 10:45 Kedelhallen Lene Bonde
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Her får du trænet både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02623
Status: Igangsat
Første møde: 18-08-2020 10:45
Mødegange: 15
Lektioner: 25
Undervisere: Lene Bonde
Priser:
Fuld pris DKK 1.025,00
Nedsat pris København DKK 791,75
Nedsat pris Fr.berg DKK 791,75
02622 Bevægelse og afspænding Tir 09:30 Kedelhallen Lene Bonde
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Her får du trænet både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02622
Status: Igangsat
Første møde: 18-08-2020 09:30
Mødegange: 15
Lektioner: 25
Undervisere: Lene Bonde
Priser:
Fuld pris DKK 1.025,00
Nedsat pris København DKK 791,75
Nedsat pris Fr.berg DKK 791,75
02600B Bevægelse og afspænding Fre 17:00 Diakonissestiftelsen, tilbygningen Frederikke Villlumsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Et hold for dig med smerter, nedsat bevægelighed eller fysiske skavanker, som gør det udfordrende at træne på et almindeligt hold. Træningen foregår både med og uden træningsmaterialer og vil øge din kropsbevidsthed, muskelstyrke og smidighed.

Undervisningen er tilrettelagt, så der tages hensyn til den enkeltes skavanker, og der vil være fokus på både kropsligt og mentalt velvære.

Undervisningen varetages af en fysioterapeut eller afspændings- /bevægelsespædagog.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02600B
Status: Igangsat
Første møde: 21-08-2020 17:00
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Frederikke Villlumsen
Priser:
Fuld pris DKK 583,00
Nedsat pris København DKK 383,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 383,00
dof