Hold og tilmelding

Ryghold

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
29600 Ryghold med maskiner og gulvøvelser Man 10:00 Søster Sofies Minde Dee Escandorz
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29600
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2019 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Dee Escandorz
Priser:
Fuld pris DKK 845,00
Nedsat pris København DKK 645,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 645,00
29663 Ryghold med maskiner og gulvøvelser Man 11:00 Søster Sofies Minde Dee Escandorz
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29663
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2019 11:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Dee Escandorz
Priser:
Fuld pris DKK 845,00
Nedsat pris København DKK 645,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 645,00
29624 Rygvenlig gymnastik Ons 12:15 Søster Sofies Minde Aneta Janik
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

For dig med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre. 

Vi arbejder med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser som forbedrer ryggens funktion og lindre smerter.

For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne". 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29624
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2019 12:15
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Aneta Janik
Michal Janik
Priser:
Fuld pris DKK 845,00
Nedsat pris København DKK 645,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 645,00
29664 Ryghold med maskiner og gulvøvelser Ons 14:00 Søster Sofies Minde Aneta Janik
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Kender du til hyppige ryg- og nakkesmerter? Gennem træning med maskiner samt gulvøvelser arbejdes med øvelser der styrker rygmuskulaturen. Holdet afsluttes med udspænding og afspænding. Du vil få professionel vejledning af en fysioterapeut samt informationer om ryggens opbygning og funktion, holdningens betydning, risikofaktorer til smerter og smertelindring.

 

For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne". 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29664
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2019 14:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Aneta Janik
Michal Janik
Priser:
Fuld pris DKK 845,00
Nedsat pris København DKK 645,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 645,00