Ryghold
| Holdnr | Navn | Ugedag | Start tid | Sted | Underviser | ||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20663 | Ryghold med maskiner og gulvøvelser | Man | 11:00 | Søster Sofies Minde | Dee Escandorz | ||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||
| 20600 | Ryghold med maskiner og gulvøvelser | Man | 09:30 | Søster Sofies Minde | Dee Escandorz | ||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||
| 20600A | Fysioterapeutisk træning - maskiner og gulvøvelser | Tir | 18:00 | Diakonissestiftelsen, tilbygningen | Mathilde Schrøder | ||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
På dette hold vejledes du i et træningsprogram, som involverer øvelser på maskiner og på gulv. Du får kyndig vejledning af en fysioterapeut og får trænet hele kroppen igennem. Underviseren tilpasser øvelserne til dine specifikke behov og fysiske formåen. Der fokuseres på at styrke muskulaturen og balancen. Der vil være fælles opvarmning og afspænding. Holdet henvender sig til dig med spændinger, smerter eller fysiske skavanker. Eller dig som har brug for at komme i gang efter en operation. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||
| 20624 | Rygvenlig gymnastik | Ons | 12:15 | Søster Sofies Minde | Aneta Janik | ||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
For dig med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre. For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||
| 20664 | Ryghold med maskiner og gulvøvelser | Ons | 14:00 | Søster Sofies Minde | Aneta Janik | ||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
Kender du til hyppige ryg- og nakkesmerter? Gennem træning med maskiner samt gulvøvelser arbejdes med øvelser der styrker rygmuskulaturen. Holdet afsluttes med udspænding og afspænding. Du vil få professionel vejledning af en fysioterapeut samt informationer om ryggens opbygning og funktion, holdningens betydning, risikofaktorer til smerter og smertelindring.
For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||
Kontoret - Se på kort
Tlf. 49 76 31 00
kontor@gigtskolen.dk