Hold og tilmelding

Skånsom styrketræning

På dette hold får du styrket kroppens basale muskler og får forbedret kroppens naturlige bevægemønstre.  Målet  er at gøre hele din krop velfungerende og stærk. Øvelserne foregår i maskiner og med diverse remedier, og kan tilpasses deltagernes specifikke behov. Øvelserne er både udfordrende og afvekslende, og der lægges samtidig stor vægt på at vi skal nyde træningen og have en hyggelig time sammen.

Holdet er målrettet dig, der grundet smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke eller problemer med gigt, eller osteoporose har brug for skånsom træning.

Der må kun benyttes indendørssko i træningsrummet.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

På dette hold får du styrket kroppens basale muskler og får forbedret kroppens naturlige bevægemønstre.  Målet  er at gøre hele din krop velfungerende og stærk. Øvelserne foregår i maskiner og med diverse remedier, og kan tilpasses deltagernes specifikke behov. Øvelserne er både udfordrende og afvekslende, og der lægges samtidig stor vægt på at vi skal nyde træningen og have en hyggelig time sammen.

Holdet er målrettet dig, der grundet smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke eller problemer med gigt, eller osteoporose har brug for skånsom træning.

Der må kun benyttes indendørssko i træningsrummet.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 21016606
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2021 15:15
Mødegange: 15
Lektioner: 20.0
Undervisere: Karin Schwartz
Priser:
Fuld pris DKK 699,00
Nedsat pris København DKK 499,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 499,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-01-2021 15:15 06-01-2021 16:15 1,33 Styrketræningssalen Bülowsvejhallen
13-01-2021 15:15 13-01-2021 16:15 1,33 Styrketræningssalen Bülowsvejhallen
20-01-2021 15:15 20-01-2021 16:15 1,33 Styrketræningssalen Bülowsvejhallen
27-01-2021 15:15 27-01-2021 16:15 1,33 Styrketræningssalen Bülowsvejhallen
03-02-2021 15:15 03-02-2021 16:15 1,33 Styrketræningssalen Bülowsvejhallen
10-02-2021 15:15 10-02-2021 16:15 1,33 Styrketræningssalen Bülowsvejhallen
24-02-2021 15:15 24-02-2021 16:15 1,33 Styrketræningssalen Bülowsvejhallen
03-03-2021 15:15 03-03-2021 16:15 1,33 Styrketræningssalen Bülowsvejhallen
10-03-2021 15:15 10-03-2021 16:15 1,33 Styrketræningssalen Bülowsvejhallen
17-03-2021 15:15 17-03-2021 16:15 1,33 Styrketræningssalen Bülowsvejhallen
24-03-2021 15:15 24-03-2021 16:15 1,33 Styrketræningssalen Bülowsvejhallen
31-03-2021 15:15 31-03-2021 16:15 1,33 Styrketræningssalen Bülowsvejhallen
07-04-2021 15:15 07-04-2021 16:15 1,33 Styrketræningssalen Bülowsvejhallen
14-04-2021 15:15 14-04-2021 16:15 1,33 Styrketræningssalen Bülowsvejhallen
21-04-2021 15:15 21-04-2021 16:15 1,33 Styrketræningssalen Bülowsvejhallen
  • Start: 06-01-2021 15:15
    Slut: 06-01-2021 16:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Styrketræningssalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 13-01-2021 15:15
    Slut: 13-01-2021 16:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Styrketræningssalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 20-01-2021 15:15
    Slut: 20-01-2021 16:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Styrketræningssalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 27-01-2021 15:15
    Slut: 27-01-2021 16:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Styrketræningssalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 03-02-2021 15:15
    Slut: 03-02-2021 16:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Styrketræningssalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 10-02-2021 15:15
    Slut: 10-02-2021 16:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Styrketræningssalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 24-02-2021 15:15
    Slut: 24-02-2021 16:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Styrketræningssalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 03-03-2021 15:15
    Slut: 03-03-2021 16:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Styrketræningssalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 10-03-2021 15:15
    Slut: 10-03-2021 16:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Styrketræningssalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 17-03-2021 15:15
    Slut: 17-03-2021 16:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Styrketræningssalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 24-03-2021 15:15
    Slut: 24-03-2021 16:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Styrketræningssalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 31-03-2021 15:15
    Slut: 31-03-2021 16:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Styrketræningssalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 07-04-2021 15:15
    Slut: 07-04-2021 16:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Styrketræningssalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 14-04-2021 15:15
    Slut: 14-04-2021 16:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Styrketræningssalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 21-04-2021 15:15
    Slut: 21-04-2021 16:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Styrketræningssalen
    Sted: Bülowsvejhallen

Underviser

Navn: Karin Schwartz

Se CV her

Karin Schwartz

Karin er uddannet Afspændingspædagogik/Psykomotorisk Terapeut, danser og Dansepædagog og har stor erfaring med at underivse personer med fysiske skader og skavanker.

Hun har en baggrund indenfor klassisk ballet, Jazz-dance og moderne ballet samt koreografi og bevægelsesanalyse. Herudover har hun en faglig og erfaringsmæssig baggrund indenfor Kropsterapeutisk træning og smertebehandling/undervisning. Suppleret med diverse efteruddannelser.

Karin underviser bl.a. i Afspænding, Pilates, Funktionstræning, styrketræning og bassintræning.

Find vej

Adresse:
Bülowsvejhallen
(Styrketræningssalen)
Bülowsvej 34
1870 Frederiksberg C

dof