Hold og tilmelding

Bevægelse og afspænding

Her får du trænet både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Her får du trænet både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20622
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2020 09:30
Mødegange: 15
Lektioner: 24.9
Undervisere: Lene Bonde
Priser:
Fuld pris DKK 1.025,00
Nedsat pris København DKK 791,75
Nedsat pris Fr.berg DKK 791,75

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-01-2020 09:30 07-01-2020 10:45 1,66 Afspænding for alle Kedelhallen
14-01-2020 09:30 14-01-2020 10:45 1,66 Afspænding for alle Kedelhallen
21-01-2020 09:30 21-01-2020 10:45 1,66 Afspænding for alle Kedelhallen
28-01-2020 09:30 28-01-2020 10:45 1,66 Afspænding for alle Kedelhallen
04-02-2020 09:30 04-02-2020 10:45 1,66 Afspænding for alle Kedelhallen
11-02-2020 09:30 11-02-2020 10:45 1,66 Afspænding for alle Kedelhallen
18-02-2020 09:30 18-02-2020 10:45 1,66 Afspænding for alle Kedelhallen
25-02-2020 09:30 25-02-2020 10:45 1,66 Afspænding for alle Kedelhallen
03-03-2020 09:30 03-03-2020 10:45 1,66 Afspænding for alle Kedelhallen
10-03-2020 09:30 10-03-2020 10:45 1,66 Afspænding for alle Kedelhallen
17-03-2020 09:30 17-03-2020 10:45 1,66 Afspænding for alle Kedelhallen
24-03-2020 09:30 24-03-2020 10:45 1,66 Afspænding for alle Kedelhallen
31-03-2020 09:30 31-03-2020 10:45 1,66 Afspænding for alle Kedelhallen
14-04-2020 09:30 14-04-2020 10:45 1,66 Afspænding for alle Kedelhallen
21-04-2020 09:30 21-04-2020 10:45 1,66 Afspænding for alle Kedelhallen
  • Start: 07-01-2020 09:30
    Slut: 07-01-2020 10:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Kedelhallen
  • Start: 14-01-2020 09:30
    Slut: 14-01-2020 10:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Kedelhallen
  • Start: 21-01-2020 09:30
    Slut: 21-01-2020 10:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Kedelhallen
  • Start: 28-01-2020 09:30
    Slut: 28-01-2020 10:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Kedelhallen
  • Start: 04-02-2020 09:30
    Slut: 04-02-2020 10:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Kedelhallen
  • Start: 11-02-2020 09:30
    Slut: 11-02-2020 10:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Kedelhallen
  • Start: 18-02-2020 09:30
    Slut: 18-02-2020 10:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Kedelhallen
  • Start: 25-02-2020 09:30
    Slut: 25-02-2020 10:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Kedelhallen
  • Start: 03-03-2020 09:30
    Slut: 03-03-2020 10:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Kedelhallen
  • Start: 10-03-2020 09:30
    Slut: 10-03-2020 10:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Kedelhallen
  • Start: 17-03-2020 09:30
    Slut: 17-03-2020 10:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Kedelhallen
  • Start: 24-03-2020 09:30
    Slut: 24-03-2020 10:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Kedelhallen
  • Start: 31-03-2020 09:30
    Slut: 31-03-2020 10:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Kedelhallen
  • Start: 14-04-2020 09:30
    Slut: 14-04-2020 10:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Kedelhallen
  • Start: 21-04-2020 09:30
    Slut: 21-04-2020 10:45
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Afspænding for alle
    Sted: Kedelhallen

Underviser

Navn: Lene Bonde

Se CV her

Lene Bonde

Find vej

Adresse:
Kedelhallen
(Afspænding for alle)
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg