Hold og tilmelding

Bevægelse og afspænding

 

Her får du trænet både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

 

Her får du trænet både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20619
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2020 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Lene Bonde
Priser:
Fuld pris DKK 1.140,00
Nedsat pris København DKK 840,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 840,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-01-2020 10:00 06-01-2020 11:30 2,00 Spejlsalen Mariendalshallen
13-01-2020 10:00 13-01-2020 11:30 2,00 Spejlsalen Mariendalshallen
20-01-2020 10:00 20-01-2020 11:30 2,00 Spejlsalen Mariendalshallen
27-01-2020 10:00 27-01-2020 11:30 2,00 Spejlsalen Mariendalshallen
03-02-2020 10:00 03-02-2020 11:30 2,00 Spejlsalen Mariendalshallen
10-02-2020 10:00 10-02-2020 11:30 2,00 Spejlsalen Mariendalshallen
17-02-2020 10:00 17-02-2020 11:30 2,00 Spejlsalen Mariendalshallen
24-02-2020 10:00 24-02-2020 11:30 2,00 Spejlsalen Mariendalshallen
02-03-2020 10:00 02-03-2020 11:30 2,00 Spejlsalen Mariendalshallen
09-03-2020 10:00 09-03-2020 11:30 2,00 Spejlsalen Mariendalshallen
16-03-2020 10:00 16-03-2020 11:30 2,00 Spejlsalen Mariendalshallen
23-03-2020 10:00 23-03-2020 11:30 2,00 Spejlsalen Mariendalshallen
30-03-2020 10:00 30-03-2020 11:30 2,00 Spejlsalen Mariendalshallen
06-04-2020 10:00 06-04-2020 11:30 2,00 Spejlsalen Mariendalshallen
20-04-2020 10:00 20-04-2020 11:30 2,00 Spejlsalen Mariendalshallen
  • Start: 06-01-2020 10:00
    Slut: 06-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 13-01-2020 10:00
    Slut: 13-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 20-01-2020 10:00
    Slut: 20-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 27-01-2020 10:00
    Slut: 27-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 03-02-2020 10:00
    Slut: 03-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 10-02-2020 10:00
    Slut: 10-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 17-02-2020 10:00
    Slut: 17-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 24-02-2020 10:00
    Slut: 24-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 02-03-2020 10:00
    Slut: 02-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 09-03-2020 10:00
    Slut: 09-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 16-03-2020 10:00
    Slut: 16-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 23-03-2020 10:00
    Slut: 23-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 30-03-2020 10:00
    Slut: 30-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 06-04-2020 10:00
    Slut: 06-04-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mariendalshallen
  • Start: 20-04-2020 10:00
    Slut: 20-04-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mariendalshallen

Underviser

Navn: Lene Bonde

Se CV her

Lene Bonde

Find vej

Adresse:
Mariendalshallen
(Spejlsalen)
Spejlsalen Mariendalsvej 21 C
2000 Frederiksberg