Hold og tilmelding

Styrketræning med fokus på ryg og skuldre

Her fokuseres primært på øvelser som afhjælper og forebygger spændinger og smerter i ryg, lænd og skuldre, men vi kommer hele vejen rundt. Vi tilbyder træning som styrker og stabiliserer de centrale muskler omkring ryg og mave. En stærk og smidig ryg er vigtig forvores velbefindende og giver din krop den fornødne stabilitet.

Du vil få kyndig vejledning gennem hele timen fra vores underviser, som er bevægelsespædagog og Fysiopilates instruktør. 

Du bedes medbringe din egen yogamåtte.

For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne". Det vil sige at man har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Her fokuseres primært på øvelser som afhjælper og forebygger spændinger og smerter i ryg, lænd og skuldre, men vi kommer hele vejen rundt. Vi tilbyder træning som styrker og stabiliserer de centrale muskler omkring ryg og mave. En stærk og smidig ryg er vigtig forvores velbefindende og giver din krop den fornødne stabilitet.

Du vil få kyndig vejledning gennem hele timen fra vores underviser, som er bevægelsespædagog og Fysiopilates instruktør. 

Du bedes medbringe din egen yogamåtte.

For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne". Det vil sige at man har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 2101664
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2021 13:15
Mødegange: 15
Lektioner: 20.0
Undervisere: Jeannie Thuesen
Priser:
Fuld pris DKK 1.175,00
Nedsat pris København DKK 975,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 975,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-01-2021 13:15 06-01-2021 14:15 1,33 Studio 1 Yogacentralen
13-01-2021 13:15 13-01-2021 14:15 1,33 Studio 1 Yogacentralen
20-01-2021 13:15 20-01-2021 14:15 1,33 Studio 1 Yogacentralen
27-01-2021 13:15 27-01-2021 14:15 1,33 Studio 1 Yogacentralen
03-02-2021 13:15 03-02-2021 14:15 1,33 Studio 1 Yogacentralen
10-02-2021 13:15 10-02-2021 14:15 1,33 Studio 1 Yogacentralen
17-02-2021 13:15 17-02-2021 14:15 1,33 Studio 1 Yogacentralen
24-02-2021 13:15 24-02-2021 14:15 1,33 Studio 1 Yogacentralen
03-03-2021 13:15 03-03-2021 14:15 1,33 Studio 1 Yogacentralen
10-03-2021 13:15 10-03-2021 14:15 1,33 Studio 1 Yogacentralen
21-04-2021 13:15 21-04-2021 14:15 1,33 Studio 1 Yogacentralen
28-04-2021 13:15 28-04-2021 14:15 1,33 Studio 1 Yogacentralen
05-05-2021 13:15 05-05-2021 14:15 1,33 Studio 1 Yogacentralen
12-05-2021 13:15 12-05-2021 14:15 1,33 Studio 1 Yogacentralen
19-05-2021 13:15 19-05-2021 14:15 1,33 Studio 1 Yogacentralen
  • Start: 06-01-2021 13:15
    Slut: 06-01-2021 14:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Studio 1
    Sted: Yogacentralen
  • Start: 13-01-2021 13:15
    Slut: 13-01-2021 14:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Studio 1
    Sted: Yogacentralen
  • Start: 20-01-2021 13:15
    Slut: 20-01-2021 14:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Studio 1
    Sted: Yogacentralen
  • Start: 27-01-2021 13:15
    Slut: 27-01-2021 14:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Studio 1
    Sted: Yogacentralen
  • Start: 03-02-2021 13:15
    Slut: 03-02-2021 14:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Studio 1
    Sted: Yogacentralen
  • Start: 10-02-2021 13:15
    Slut: 10-02-2021 14:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Studio 1
    Sted: Yogacentralen
  • Start: 17-02-2021 13:15
    Slut: 17-02-2021 14:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Studio 1
    Sted: Yogacentralen
  • Start: 24-02-2021 13:15
    Slut: 24-02-2021 14:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Studio 1
    Sted: Yogacentralen
  • Start: 03-03-2021 13:15
    Slut: 03-03-2021 14:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Studio 1
    Sted: Yogacentralen
  • Start: 10-03-2021 13:15
    Slut: 10-03-2021 14:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Studio 1
    Sted: Yogacentralen
  • Start: 21-04-2021 13:15
    Slut: 21-04-2021 14:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Studio 1
    Sted: Yogacentralen
  • Start: 28-04-2021 13:15
    Slut: 28-04-2021 14:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Studio 1
    Sted: Yogacentralen
  • Start: 05-05-2021 13:15
    Slut: 05-05-2021 14:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Studio 1
    Sted: Yogacentralen
  • Start: 12-05-2021 13:15
    Slut: 12-05-2021 14:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Studio 1
    Sted: Yogacentralen
  • Start: 19-05-2021 13:15
    Slut: 19-05-2021 14:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Studio 1
    Sted: Yogacentralen

Underviser

Navn: Jeannie Thuesen

Se CV her

Jeannie Thuesen

Jeannie er Bevægelsespædagog fra Gotvedskolen, fysiopilates instruktør & yogalærer.

Find vej

Adresse:
Yogacentralen
(Studio 1)
Allégade 25A
2000 Frederiksberg

dof