Hold og tilmelding

Barre-træning og gulvøvelser

Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet, og funktionel træning, hvor hele kroppen arbejdes igennem, med barren som redskab.

Barren bruges til at holde balancen mens der trænes styrke, smidighed, balance og kropsholdning. Mavemuskler, baller og lår bliver strammet op, rygsøjlen forlænget og nakken rettet ud. Ankler, knæled og hofteled styrkes. Med barre-træning kan du få en stærkere krop, bedre kropsholdning og øget smidighed.  

Alle kan være med. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltager og der tages individuelle hensyn til eventuelle udfordringer/skader. 

Det anbefales at have bløde balletsko/gymnastiksko med stof eller lædersål eller tætsiddende strømper på.

 

 

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet, og funktionel træning, hvor hele kroppen arbejdes igennem, med barren som redskab.

Barren bruges til at holde balancen mens der trænes styrke, smidighed, balance og kropsholdning. Mavemuskler, baller og lår bliver strammet op, rygsøjlen forlænget og nakken rettet ud. Ankler, knæled og hofteled styrkes. Med barre-træning kan du få en stærkere krop, bedre kropsholdning og øget smidighed.  

Alle kan være med. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltager og der tages individuelle hensyn til eventuelle udfordringer/skader. 

Det anbefales at have bløde balletsko/gymnastiksko med stof eller lædersål eller tætsiddende strømper på.

 

 

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 21016608
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2021 12:15
Mødegange: 15
Lektioner: 20.0
Undervisere: Karin Schwartz
Priser:
Fuld pris DKK 684,00
Nedsat pris København DKK 484,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 484,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-01-2021 12:15 07-01-2021 13:15 1,33 Spejlsalen Bülowsvejhallen
14-01-2021 12:15 14-01-2021 13:15 1,33 Spejlsalen Bülowsvejhallen
21-01-2021 12:15 21-01-2021 13:15 1,33 Spejlsalen Bülowsvejhallen
28-01-2021 12:15 28-01-2021 13:15 1,33 Spejlsalen Bülowsvejhallen
04-02-2021 12:15 04-02-2021 13:15 1,33 Spejlsalen Bülowsvejhallen
11-02-2021 12:15 11-02-2021 13:15 1,33 Spejlsalen Bülowsvejhallen
25-02-2021 12:15 25-02-2021 13:15 1,33 Spejlsalen Bülowsvejhallen
04-03-2021 12:15 04-03-2021 13:15 1,33 Spejlsalen Bülowsvejhallen
11-03-2021 12:15 11-03-2021 13:15 1,33 Spejlsalen Bülowsvejhallen
18-03-2021 12:15 18-03-2021 13:15 1,33 Spejlsalen Bülowsvejhallen
25-03-2021 12:15 25-03-2021 13:15 1,33 Spejlsalen Bülowsvejhallen
08-04-2021 12:15 08-04-2021 13:15 1,33 Spejlsalen Bülowsvejhallen
15-04-2021 12:15 15-04-2021 13:15 1,33 Spejlsalen Bülowsvejhallen
22-04-2021 12:15 22-04-2021 13:15 1,33 Spejlsalen Bülowsvejhallen
29-04-2021 12:15 29-04-2021 13:15 1,33 Spejlsalen Bülowsvejhallen
  • Start: 07-01-2021 12:15
    Slut: 07-01-2021 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 14-01-2021 12:15
    Slut: 14-01-2021 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 21-01-2021 12:15
    Slut: 21-01-2021 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 28-01-2021 12:15
    Slut: 28-01-2021 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 04-02-2021 12:15
    Slut: 04-02-2021 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 11-02-2021 12:15
    Slut: 11-02-2021 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 25-02-2021 12:15
    Slut: 25-02-2021 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 04-03-2021 12:15
    Slut: 04-03-2021 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 11-03-2021 12:15
    Slut: 11-03-2021 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 18-03-2021 12:15
    Slut: 18-03-2021 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 25-03-2021 12:15
    Slut: 25-03-2021 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 08-04-2021 12:15
    Slut: 08-04-2021 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 15-04-2021 12:15
    Slut: 15-04-2021 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 22-04-2021 12:15
    Slut: 22-04-2021 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen
  • Start: 29-04-2021 12:15
    Slut: 29-04-2021 13:15
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Bülowsvejhallen

Underviser

Navn: Karin Schwartz

Se CV her

Karin Schwartz

Karin er uddannet Afspændingspædagogik/Psykomotorisk Terapeut, danser og Dansepædagog og har stor erfaring med at underivse personer med fysiske skader og skavanker.

Hun har en baggrund indenfor klassisk ballet, Jazz-dance og moderne ballet samt koreografi og bevægelsesanalyse. Herudover har hun en faglig og erfaringsmæssig baggrund indenfor Kropsterapeutisk træning og smertebehandling/undervisning. Suppleret med diverse efteruddannelser.

Karin underviser bl.a. i Afspænding, Pilates, Funktionstræning, styrketræning og bassintræning.

Find vej

Adresse:
Bülowsvejhallen
(Spejlsalen)
Bülowsvej 34
1870 Frederiksberg C

dof