Hold og tilmelding

Kombihold motion i vand og på land

Holdnr Navn Ugedag Start tid Start Sted Underviser  
02700 Kombihold afspænding/ motion i vand og på land Tir 12:45 18‑08‑2020 Strandlund Charlotte Falk-Rønne
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På dette hold er der afspænding på land i 45 minutter og efterfølgende træning i varmtvandsbassin i 45 minutter.

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02700
Status: Igangsat
Første møde: 18-08-2020 12:45
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Dorte Vinkle
Charlotte Falk-Rønne
Priser:
Pensionist DKK 788,00
Efterlønner DKK 788,00
Førtidspensionist DKK 788,00
Arbejdsledig DKK 788,00
SU berettiget DKK 788,00
Fuld pris DKK 1.050,00
dof