Hold og tilmelding

Blid yoga

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed.

I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

 

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed.

I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

 


Info

Holdnummer: 20730
Status: Afsluttet
Første møde: 14-01-2020 10:15
Mødegange: 16
Lektioner: 26.6
Undervisere: Lotte Aagaard
Priser:
Pensionist DKK 1.140,00
Efterlønner DKK 1.140,00
Førtidspensionist DKK 1.140,00
Arbejdsledig DKK 1.140,00
SU berettiget DKK 1.140,00
Fuld pris DKK 1.520,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
14-01-2020 10:15 14-01-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
21-01-2020 10:15 21-01-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
28-01-2020 10:15 28-01-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
04-02-2020 10:15 04-02-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
11-02-2020 10:15 11-02-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
18-02-2020 10:15 18-02-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
25-02-2020 10:15 25-02-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
03-03-2020 10:15 03-03-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
10-03-2020 10:15 10-03-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
17-03-2020 10:15 17-03-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
24-03-2020 10:15 24-03-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
31-03-2020 10:15 31-03-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
07-04-2020 10:15 07-04-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
14-04-2020 10:15 14-04-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
21-04-2020 10:15 21-04-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
28-04-2020 10:15 28-04-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
  • Start: 14-01-2020 10:15
    Slut: 14-01-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 21-01-2020 10:15
    Slut: 21-01-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 28-01-2020 10:15
    Slut: 28-01-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 04-02-2020 10:15
    Slut: 04-02-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 11-02-2020 10:15
    Slut: 11-02-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 18-02-2020 10:15
    Slut: 18-02-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 25-02-2020 10:15
    Slut: 25-02-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 03-03-2020 10:15
    Slut: 03-03-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 10-03-2020 10:15
    Slut: 10-03-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 17-03-2020 10:15
    Slut: 17-03-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 24-03-2020 10:15
    Slut: 24-03-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 31-03-2020 10:15
    Slut: 31-03-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 07-04-2020 10:15
    Slut: 07-04-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 14-04-2020 10:15
    Slut: 14-04-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 21-04-2020 10:15
    Slut: 21-04-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 28-04-2020 10:15
    Slut: 28-04-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio

Underviser

Navn: Lotte Aagaard

Se CV her

Lotte Aagaard

Lotte har 200-timers Yoga Alliance Hatha certificering, 80 timers yinyoga-uddannelse (tager 40 mere til efteråret). Har deltaget i flere workshops for yogalærere i biomekanik.

Erfaring: har undervist mere end 2000 timer i Hatha, Flow, Yin og diverse workshops. Underviser i dag på deltid i både yogastudier og i Fitness World. Før yoga dyrkede hunTaekwondo i flere år. Her underviste hun også og gennemførte et grundkursus for trænere hos Dansk Idræts Forbund.

Find vej

Adresse:
My yoga studio
(Yogastudiet)
Hyldegårdsvej 29
2920 Charlottenlund