Hold og tilmelding

Blid yoga

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med. Du er velkommen sådan som du er - også selvom du måtte have skader, skavanker og noget der skal tages særligt hensyn til. Stillingerne kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. Yogaen vil være en god blanding af hatha yoga, blid hatha yoga, yin yoga samt åndedrætstræning.
På timerne vil du kunne opleve øvelser til at "smøre" leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, skønne stræk der øger smidigheden, masser af guidning for åndedrættet, samt en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind. Med hensyntagende yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere, yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra yogaen med et lille smil på læben.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med. Du er velkommen sådan som du er - også selvom du måtte have skader, skavanker og noget der skal tages særligt hensyn til. Stillingerne kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. Yogaen vil være en god blanding af hatha yoga, blid hatha yoga, yin yoga samt åndedrætstræning.
På timerne vil du kunne opleve øvelser til at "smøre" leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, skønne stræk der øger smidigheden, masser af guidning for åndedrættet, samt en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind. Med hensyntagende yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere, yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra yogaen med et lille smil på læben.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.


Info

Holdnummer: 20732
Status: Afsluttet
Første møde: 16-01-2020 10:15
Mødegange: 16
Lektioner: 26.6
Undervisere: Kira Løve
Tina Street Lundqvist
Priser:
Pensionist DKK 1.140,00
Efterlønner DKK 1.140,00
Førtidspensionist DKK 1.140,00
Arbejdsledig DKK 1.140,00
SU berettiget DKK 1.140,00
Fuld pris DKK 1.520,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
16-01-2020 10:15 16-01-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
23-01-2020 10:15 23-01-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
30-01-2020 10:15 30-01-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
06-02-2020 10:15 06-02-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
13-02-2020 10:15 13-02-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
20-02-2020 10:15 20-02-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
27-02-2020 10:15 27-02-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
05-03-2020 10:15 05-03-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
12-03-2020 10:15 12-03-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
19-03-2020 10:15 19-03-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
26-03-2020 10:15 26-03-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
02-04-2020 10:15 02-04-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
16-04-2020 10:15 16-04-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
23-04-2020 10:15 23-04-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
30-04-2020 10:15 30-04-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
07-05-2020 10:15 07-05-2020 11:30 1,66 Yogastudiet My yoga studio
  • Start: 16-01-2020 10:15
    Slut: 16-01-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 23-01-2020 10:15
    Slut: 23-01-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 30-01-2020 10:15
    Slut: 30-01-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 06-02-2020 10:15
    Slut: 06-02-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 13-02-2020 10:15
    Slut: 13-02-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 20-02-2020 10:15
    Slut: 20-02-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 27-02-2020 10:15
    Slut: 27-02-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 05-03-2020 10:15
    Slut: 05-03-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 12-03-2020 10:15
    Slut: 12-03-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 19-03-2020 10:15
    Slut: 19-03-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 26-03-2020 10:15
    Slut: 26-03-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 02-04-2020 10:15
    Slut: 02-04-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 16-04-2020 10:15
    Slut: 16-04-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 23-04-2020 10:15
    Slut: 23-04-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 30-04-2020 10:15
    Slut: 30-04-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio
  • Start: 07-05-2020 10:15
    Slut: 07-05-2020 11:30
    Lektioner: 1,66
    Lokale: Yogastudiet
    Sted: My yoga studio

Underviser

Navn: Kira Løve

Se CV her

Kira Løve

Kira har mere end 2500 timers uddannelse relateret til krop og sind. Herunder mere end 1000 timers Yoga Alliance godkendt uddannelse. 

Erfaring: Har undervist mere end 8000 timers yoga – primært i Hatha yoga, Blid hatha yoga og Yin yoga. Har praktiseret yoga siden år 2000 og har undervist siden 2006. Har uddannet mere end 70 danske yogalærere med en 200-timers Yoga Alliance godkendt yogauddannelse. Erfaringen gør at undervisningen altid kan tilpasses dine behov. Indehaver af my yoga studio, Charlottenlund. Læs mere på: www.myyoga.dk. 

 

Navn: Tina Street Lundqvist

Se CV her

Tina Street Lundqvist

Jeg er uddannet Yoga Alliance certificeret instruktør 200 timer i Hatha Yoga, 2018, fra Kira Løve (My Yoga Studio) i Charlottenlund.

Udover erfaring med Yin Yoga via min grunduddannelse samt egen praksis tager jeg løbende Yin Yoga overbygnings uddannelser bla. hos Trine Hedegaard.

Jeg underviser i studie samt egne private hold og workshops. Primært Blid Hatha Yoga & Yin Yoga.

Min kropslige forståelse og kærligheden til bevægelse stammer fra dans som jeg har dyrket gennem hele min opvækst. Dansen blev sidenhen afløst af yoga og efter mange års egen yogapraksis nyder jeg nu også at kunne videreformidle yogaens budskaber og den effekt yogaen har på krop og sind.

Jeg lægger vægt på en nærværende undervisning med øvelser som altid giver mulighed for at kunne tilpasses den enkelte deltager.

Find vej

Adresse:
My yoga studio
(Yogastudiet)
Hyldegårdsvej 29
2920 Charlottenlund