Pilates
Holdnr | Navn | Ugedag | Start tid | Sted | Underviser | |||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2101180 | Yoga og pilates med bold | Tir | 09:30 | Gilleleje Fysioterapi | Heidi Nielsen Young | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Undervisningen kombinerer øvelser fra yoga og pilates, som udføres ved hjælp af en terapibold. Der er fokus på at træne balancen samt mave- og rygmuskulaturen. Afslutningsvis er der afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
2101124 | Pilates i Varmtvandsbassin | Ons | 16:40 | Gilleleje Fysioterapi | Bettina Rasmussen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Bassintræning og Pilates i vand er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Undervisningen varetages autoriseret fysioterapeut med Pilates uddanelse . For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
2101179 | Yoga og pilates med bold | Fre | 10:00 | Gilleleje Fysioterapi | Heidi Nielsen Young | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
Undervisningen kombinerer øvelser fra yoga og pilates, som udføres ved hjælp af en terapibold. Der er fokus på at træne balancen samt mave- og rygmuskulaturen. Afslutningsvis er der afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Gå til holdsiden for mere info
|