Hold og tilmelding

Pilates

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
2101180 Yoga og pilates med bold Tir 09:30 Gilleleje Fysioterapi Heidi Nielsen Young
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen kombinerer øvelser fra yoga og pilates, som udføres ved hjælp af en terapibold. Der er fokus på at træne balancen samt mave- og rygmuskulaturen. Afslutningsvis er der afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101180
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 09:30
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Heidi Nielsen Young
Priser:
Fuld pris DKK 1.650,00
2101124 Pilates i Varmtvandsbassin Ons 16:40 Gilleleje Fysioterapi Bettina Rasmussen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning og Pilates i vand  er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Undervisningen varetages autoriseret fysioterapeut med Pilates uddanelse .

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101124
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-01-2021 16:40
Mødegange: 20
Lektioner: 18
Undervisere: Bettina Rasmussen
Priser:
Fuld pris DKK 1.498,00
2101179 Yoga og pilates med bold Fre 10:00 Gilleleje Fysioterapi Heidi Nielsen Young
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen kombinerer øvelser fra yoga og pilates, som udføres ved hjælp af en terapibold. Der er fokus på at træne balancen samt mave- og rygmuskulaturen. Afslutningsvis er der afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101179
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2021 10:00
Mødegange: 20
Lektioner: 33
Undervisere: Heidi Nielsen Young
Priser:
Fuld pris DKK 1.450,00
dof