Hold og tilmelding

Styrketræning

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
2102183 Styrketræning Man 13:00 Gilleleje Fysioterapi Gitte Raagaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen starter med fælles opvarmning, hvorefter der målbevidst arbejdes med at styrke ryggens muskulatur ved hjælp af maskiner og gulvøvelser. Holdet henvender sig til personer med ondt i ryggen samt personer der har gennemgået rygoperationer. Der er tale om specielt tilrettelagt motion/træning med fysioterapeut, hvor der lægges vægt på kropsbevidsthed og at flytte kroppens signaler.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne".

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102183
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-08-2021 13:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Gitte Raagaard
Priser:
Fuld pris DKK 950,00
2102184 Styrketræning begynder Man 15:30 Gilleleje Fysioterapi Louise Frederiksen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen henvender sig til personer, der gerne vil blive stærkere, komme i bedre form og generelt få en bedre fysik og sundhed. Undervisningen består derfor hovedsageligt af to elementer: Konditionstræning enten på konditionsmaskiner eller gennem simple øvelser, som udføres hurtigt, samt styrketræning i maskiner, med egen kropsvægt eller frivægtsøvelser. Undervisningen foregår på hold og  tilpasses den enkeltes mål og behov, så alle kan være med

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne".

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102184
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-08-2021 15:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Louise Frederiksen
Priser:
Fuld pris DKK 950,00
2102194 Styrketræning let øvet Man 16:30 Gilleleje Fysioterapi Louise Frederiksen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Undervisningen henvender sig til personer, der gerne vil blive stærkere, komme i bedre form og generelt få en bedre fysik og sundhed. Undervisningen består derfor hovedsageligt af to elementer: Konditionstræning enten på konditionsmaskiner eller gennem simple øvelser, som udføres hurtigt, samt styrketræning i maskiner, med egen kropsvægt eller frivægtsøvelser. Undervisningen foregår på hold og  tilpasses den enkeltes mål og behov, så alle kan være med. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne".

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102194
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-08-2021 16:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Louise Frederiksen
Priser:
Fuld pris DKK 950,00
dof