Yoga
| Holdnr | Navn | Ugedag | Start tid | Sted | Underviser | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29921 | Hatha yoga | Man | 11:30 | Yogapraxis i Hornbæk | Lene W. Simonsen | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Gratis parkering ved Yogapraxis i Hornbæk Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
| 29950 | Yoga | Man | 14:45 | Yoga Skolen Helsingør | Jette Borly | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
| 29920 | Hatha yoga | Tir | 10:00 | Yogapraxis i Hornbæk | Lene W. Simonsen | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker.
Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
| 29954 | Genopbyggende Restorativ yoga | Tir | 12:30 | Yoga Skolen Helsingør | Grete Mærsk | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
Her starter vi med at "lande" på yogamåtten, og underviseren guider i at fokusere på krop, sind og åndedræt.
Derefter arbejdes der med blide øvelser og stræk som frigør spændinger i kroppen. Efterfølgende går vi over til de restorative stillinger, som primært er liggende stillinger, hvor kroppen bliver støttet af puder, tæpper m.m. Deltagerne vil typisk være i de enkelte stillinger i længere tid (ca. 5 - 20 min.). Formålet er at stimulere det parasympatiske nervesystem - derigennem får kroppen ro og tid til at restituere.
Der bliver naturligvis taget hensyn til den enkeltes fysiske udfordringer.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
| 29911 | Hatha yoga | Ons | 08:30 | Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal | Heidi Nielsen Young | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
| 29918 | Hatha yoga | Ons | 09:15 | Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal | Heidi Nielsen Young | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker.
Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
| 29952 | Blid yoga | Ons | 11:30 | Yoga Skolen Helsingør | Annett Atti | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
På dette hold arbejder vi kroppens led igennem, for at smidiggøre og styrke disse, så stivhed og spændinger afhjælpes. Vi træner åndedrætsøvelser og balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker.
Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
| 29926 | Hatha yoga | Tor | 12:00 | Yogapraxis i Hornbæk | Kit Klinkby | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Gratis parkering ved Yogapraxis i Hornbæk. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
Kontoret - Se på kort
Tlf. 49 76 31 00
kontor@gigtskolen.dk