Yoga
| Holdnr | Navn | Ugedag | Start tid | Sted | Underviser | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29921 | Blid yoga | Man | 11:30 | Yogapraxis i Hornbæk | Lene W. Simonsen | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Gratis parkering ved Yogapraxis i Hornbæk Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
| 29950 | Yoga | Man | 14:45 | Yoga Skolen Helsingør | Jette Borly | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
| 29920 | Blid yoga | Tir | 10:00 | Yogapraxis i Hornbæk | Lene W. Simonsen | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker.
Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
| 29954 | Genopbyggende Restorativ yoga | Tir | 12:30 | Yoga Skolen Helsingør | Grete Mærsk | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
Her starter vi med at "lande" på yogamåtten, og underviseren guider i at fokusere på krop, sind og åndedræt. Derefter arbejdes der med blide øvelser og stræk som frigør spændinger i kroppen. Efterfølgende går vi over til de restorative stillinger, som primært er liggende stillinger, hvor kroppen bliver støttet af puder, tæpper m.m. Formålet er at stimulere det parasympatiske nervesystem - derigennem får kroppen ro og tid til at restituere. Der bliver naturligvis taget hensyn til den enkeltes fysiske udfordringer. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
| 29911 | Blid yoga | Ons | 08:30 | Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal | Heidi Nielsen Young | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
| 29918 | Blid yoga | Ons | 09:15 | Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal | Heidi Nielsen Young | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker.
Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
| 29952 | Blid yoga | Ons | 11:30 | Yoga Skolen Helsingør | Annett Atti | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
På dette hold arbejder vi kroppens led igennem, for at smidiggøre og styrke disse, så stivhed og spændinger afhjælpes. Vi træner åndedrætsøvelser og balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker.
Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
| 20924 | Blid yoga | Ons | 13:30 | Yogapraxis i Hornbæk | Majbritt Kronborg | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
Yoga for begyndere. Her har du muligheden for at komme med på et hensynstagende Hatha yoga hold, hvor du ikke behøver have noget som helst kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig ikke være smidig inden du starter. Her undervises i blid hatha yoga og du bliver guidet igennem både småøvelser, klassiske yoga stillinger samt åndedrætsøvelser på en enkel og forståelig måde, og jeg tager hensyn til dig og din krop hvis du har indskrænket bevægelighed. I undervisningen træner vi balance, smidighed og styrke af hele kroppen, og du vil hurtigt kunne mærke, at du får styrket din ryg, dine skuldre og din nakke. Undervisningen afsluttes altid med en afspænding hvor du kommer til at slappe af i både krop og sind. Du fortjener at lære yoga’en og dens gode virkning at kende; herunder at blive fri for spændinger og opnå smertelindring, sove bedre om natten og blive mere bevidst omkring dit åndedræt. Alt udstyr haves – du skal bare møde op i behageligt tøj, lagen eller håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
| 29926 | Blid yoga | Tor | 12:00 | Yogapraxis i Hornbæk | Kit Klinkby | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
I Hatha yoga opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende yogastillinger. Øvelserne afhjælper stivhed og spændinger i kroppen, og du vil opleve at du får en stærkere, smidigere krop og en god mental balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde. For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Gratis parkering ved Yogapraxis i Hornbæk. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||
Kontoret - Se på kort
Tlf. 49 76 31 00
kontor@gigtskolen.dk