Hold og tilmelding

Blid yoga

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed.

 

I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding.

 

Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

 

 

 

 

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed.

 

I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding.

 

Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

 

 

 

 


Info

Holdnummer: 20920
Status: Afsluttet
Første møde: 07-01-2020 10:00
Mødegange: 18
Lektioner: 36
Undervisere: Lene W. Simonsen
Nicola Lawerentz
Priser:
Fuld pris DKK 1.170,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-01-2020 10:00 07-01-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
14-01-2020 10:00 14-01-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
21-01-2020 10:00 21-01-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
28-01-2020 10:00 28-01-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
04-02-2020 10:00 04-02-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
18-02-2020 10:00 18-02-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
25-02-2020 10:00 25-02-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
10-03-2020 10:00 10-03-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
17-03-2020 10:00 17-03-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
24-03-2020 10:00 24-03-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
31-03-2020 10:00 31-03-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
14-04-2020 10:00 14-04-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
21-04-2020 10:00 21-04-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
28-04-2020 10:00 28-04-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
05-05-2020 10:00 05-05-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
12-05-2020 10:00 12-05-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
19-05-2020 10:00 19-05-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
26-05-2020 10:00 26-05-2020 11:30 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 07-01-2020 10:00
    Slut: 07-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 14-01-2020 10:00
    Slut: 14-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 21-01-2020 10:00
    Slut: 21-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 28-01-2020 10:00
    Slut: 28-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 04-02-2020 10:00
    Slut: 04-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 18-02-2020 10:00
    Slut: 18-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 25-02-2020 10:00
    Slut: 25-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 10-03-2020 10:00
    Slut: 10-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 17-03-2020 10:00
    Slut: 17-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 24-03-2020 10:00
    Slut: 24-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 31-03-2020 10:00
    Slut: 31-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 14-04-2020 10:00
    Slut: 14-04-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 21-04-2020 10:00
    Slut: 21-04-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 28-04-2020 10:00
    Slut: 28-04-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 05-05-2020 10:00
    Slut: 05-05-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 12-05-2020 10:00
    Slut: 12-05-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 19-05-2020 10:00
    Slut: 19-05-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 26-05-2020 10:00
    Slut: 26-05-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk

Underviser

Navn: Lene W. Simonsen

Se CV her

Lene W. Simonsen

 

I sommeren 2012 afsluttede jeg en 2-årig yogalæreruddannelse fra Yoga Skolen i Helsingør (v. Søren Rasmussen). Derudover uddannede jeg mig i 2011/2012 til mindfulnessinstruktør hos psykolog Anne Dorthe Hasholt, med særlig fokus på 8 sessioners mindfulnessforløb for virksomheder og grupper.

Jeg har undervist i yoga siden januar 2011.

Jeg har haft længere virksomhedsyoga-forløb hos en privat virksomhed på deres hovedkontor i Hellebæk og hos en offentlig vejledningsvirksomhed i Helsingør. Jeg har derudover gennem de seneste 8 år haft flere yogahold hos både Hornbæk Fitness, Helsingør Aftenskole, Gigtskolen og LOF Helsingør.

Navn: Nicola Lawerentz

Se CV her

Nicola Lawerentz

2013-2018 har jeg undervist flere hold om ugen i bla. Hatha Yoga, Yin yoga, hensyntagende yoga og restorativ yoga. 

2013 Uddanet yogalærer (500 timer) fra Yoga Skolen i Helsingør. 

 

Find vej

Adresse:
Yogapraxis i Hornbæk
(Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk)
Engholmvej 19
3100 Hornbæk

dof