Hold og tilmelding

Blid yoga

Her har du muligheden for at komme med på et hensynstagende Hatha yoga hold, hvor du ikke behøver have noget som helst kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig ikke være smidig inden du starter.

Her undervises i blid hatha yoga og du bliver guidet igennem både småøvelser, klassiske yoga stillinger samt åndedrætsøvelser på en enkel og forståelig måde, og jeg tager hensyn til dig og din krop hvis du har indskrænket bevægelighed.

I undervisningen træner vi balance, smidighed og styrke af hele kroppen, og du vil hurtigt kunne mærke, at du får styrket din ryg, dine skuldre og din nakke.  Undervisningen afsluttes altid med en afspænding hvor du kommer til at slappe af i både krop og sind.

Du fortjener at lære yoga’en og dens gode virkning at kende; herunder at blive fri for spændinger og opnå smertelindring, sove bedre om natten og blive mere bevidst omkring dit åndedræt.

Alt udstyr haves –  du skal bare møde op i behageligt tøj, lagen eller håndklæde.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

Her har du muligheden for at komme med på et hensynstagende Hatha yoga hold, hvor du ikke behøver have noget som helst kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig ikke være smidig inden du starter.

Her undervises i blid hatha yoga og du bliver guidet igennem både småøvelser, klassiske yoga stillinger samt åndedrætsøvelser på en enkel og forståelig måde, og jeg tager hensyn til dig og din krop hvis du har indskrænket bevægelighed.

I undervisningen træner vi balance, smidighed og styrke af hele kroppen, og du vil hurtigt kunne mærke, at du får styrket din ryg, dine skuldre og din nakke.  Undervisningen afsluttes altid med en afspænding hvor du kommer til at slappe af i både krop og sind.

Du fortjener at lære yoga’en og dens gode virkning at kende; herunder at blive fri for spændinger og opnå smertelindring, sove bedre om natten og blive mere bevidst omkring dit åndedræt.

Alt udstyr haves –  du skal bare møde op i behageligt tøj, lagen eller håndklæde.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 


Info

Holdnummer: 20925
Status: Afsluttet
Første møde: 28-02-2020 11:30
Mødegange: 10
Lektioner: 19
Undervisere: Grete Mærsk
Priser:
Fuld pris DKK 520,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
28-02-2020 11:30 28-02-2020 12:15 1,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
06-03-2020 11:30 06-03-2020 13:00 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
13-03-2020 11:30 13-03-2020 13:00 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
20-03-2020 11:30 20-03-2020 13:00 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
27-03-2020 11:30 27-03-2020 13:00 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
03-04-2020 11:30 03-04-2020 13:00 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
17-04-2020 11:30 17-04-2020 13:00 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
24-04-2020 11:30 24-04-2020 13:00 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
01-05-2020 11:30 01-05-2020 13:00 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
15-05-2020 11:30 15-05-2020 13:00 2,00 Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 28-02-2020 11:30
    Slut: 28-02-2020 12:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 06-03-2020 11:30
    Slut: 06-03-2020 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 13-03-2020 11:30
    Slut: 13-03-2020 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 20-03-2020 11:30
    Slut: 20-03-2020 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 27-03-2020 11:30
    Slut: 27-03-2020 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 03-04-2020 11:30
    Slut: 03-04-2020 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 17-04-2020 11:30
    Slut: 17-04-2020 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 24-04-2020 11:30
    Slut: 24-04-2020 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 01-05-2020 11:30
    Slut: 01-05-2020 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Start: 15-05-2020 11:30
    Slut: 15-05-2020 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk
    Sted: Yogapraxis i Hornbæk

Underviser

Navn: Grete Mærsk

Se CV her

Grete Mærsk

Find vej

Adresse:
Yogapraxis i Hornbæk
(Yoga - Engholmvej 19, Hornbæk)
Engholmvej 19
3100 Hornbæk

dof