Hold og tilmelding

Pilates

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
2102929 Pilates/Yoga for herrer Ons 18:00 Hellebæk Klædefabrik Veronica Oyre Young
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Fysisk udfordrende og ikke mindst udfordrende for vores smidighed. Har du brug for at få rettet kroppen udgjor og smidiggjort og styrket dine muskler? Så er dette hold noget for dig. Her får du trænet hele kroppen igennem. Vi starter med opvarmning og slutter med udstræk. 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102929
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2021 18:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Veronica Oyre Young
Priser:
Fuld pris DKK 1.195,00
2102912 Pilates Tor 10:30 Hellebæk Klædefabrik Thorny Johannsdottir
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102912
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 10:30
  • Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Underviser: Thorny Johannsdottir
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102912
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2021 10:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Thorny Johannsdottir
Priser:
Fuld pris DKK 995,00
2102917 Pilates/stræk Tor 10:00 Hornbæk Fitness Tine Nilsson
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Her får du styrket muskler og kropsholdning samt øget din smidighed, stabilitet og balance. På dette hold kombineres de bedste ting fra pilates med enkelte strækøvelser fra yoga. Der er fokus på vejrtrækning og øvelserne tilpasses den enkelte deltager.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne".

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102917
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2021 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Tine Nilsson
Priser:
Fuld pris DKK 995,00
dof