Hold og tilmelding

Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 2102921
Status: Igangsat
Første møde: 23-08-2021 11:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Trine Fjord
Annette Stjer Skovshoved
Priser:
Pensionist DKK 600,00
Fuld pris DKK 995,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
23-08-2021 11:30 23-08-2021 13:00 2,00 Yoga lokale Hornbæk Fitness
30-08-2021 11:30 30-08-2021 13:00 2,00 Yoga lokale Hornbæk Fitness
06-09-2021 11:30 06-09-2021 13:00 2,00 Yoga lokale Hornbæk Fitness
13-09-2021 11:30 13-09-2021 13:00 2,00 Yoga lokale Hornbæk Fitness
20-09-2021 11:30 20-09-2021 13:00 2,00 Yoga lokale Hornbæk Fitness
27-09-2021 11:30 27-09-2021 13:00 2,00 Yoga lokale Hornbæk Fitness
04-10-2021 11:30 04-10-2021 13:00 2,00 Yoga lokale Hornbæk Fitness
11-10-2021 11:30 11-10-2021 13:00 2,00 Yoga lokale Hornbæk Fitness
25-10-2021 11:30 25-10-2021 13:00 2,00 Yoga lokale Hornbæk Fitness
01-11-2021 11:30 01-11-2021 13:00 2,00 Yoga lokale Hornbæk Fitness
08-11-2021 11:30 08-11-2021 13:00 2,00 Yoga lokale Hornbæk Fitness
15-11-2021 11:30 15-11-2021 13:00 2,00 Yoga lokale Hornbæk Fitness
22-11-2021 11:30 22-11-2021 13:00 2,00 Yoga lokale Hornbæk Fitness
29-11-2021 11:30 29-11-2021 13:00 2,00 Yoga lokale Hornbæk Fitness
06-12-2021 11:30 06-12-2021 13:00 2,00 Yoga lokale Hornbæk Fitness
  • Start: 23-08-2021 11:30
    Slut: 23-08-2021 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga lokale
    Sted: Hornbæk Fitness
  • Start: 30-08-2021 11:30
    Slut: 30-08-2021 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga lokale
    Sted: Hornbæk Fitness
  • Start: 06-09-2021 11:30
    Slut: 06-09-2021 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga lokale
    Sted: Hornbæk Fitness
  • Start: 13-09-2021 11:30
    Slut: 13-09-2021 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga lokale
    Sted: Hornbæk Fitness
  • Start: 20-09-2021 11:30
    Slut: 20-09-2021 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga lokale
    Sted: Hornbæk Fitness
  • Start: 27-09-2021 11:30
    Slut: 27-09-2021 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga lokale
    Sted: Hornbæk Fitness
  • Start: 04-10-2021 11:30
    Slut: 04-10-2021 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga lokale
    Sted: Hornbæk Fitness
  • Start: 11-10-2021 11:30
    Slut: 11-10-2021 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga lokale
    Sted: Hornbæk Fitness
  • Start: 25-10-2021 11:30
    Slut: 25-10-2021 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga lokale
    Sted: Hornbæk Fitness
  • Start: 01-11-2021 11:30
    Slut: 01-11-2021 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga lokale
    Sted: Hornbæk Fitness
  • Start: 08-11-2021 11:30
    Slut: 08-11-2021 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga lokale
    Sted: Hornbæk Fitness
  • Start: 15-11-2021 11:30
    Slut: 15-11-2021 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga lokale
    Sted: Hornbæk Fitness
  • Start: 22-11-2021 11:30
    Slut: 22-11-2021 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga lokale
    Sted: Hornbæk Fitness
  • Start: 29-11-2021 11:30
    Slut: 29-11-2021 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga lokale
    Sted: Hornbæk Fitness
  • Start: 06-12-2021 11:30
    Slut: 06-12-2021 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga lokale
    Sted: Hornbæk Fitness

Underviser

Navn: Trine Fjord

Se CV her

Trine Fjord

Trine har praktiseret yoga i 28 år og har undervist i yoga og mindfulness siden 2011. Hun har en 2-årig uddannelse (800 t.) som yoga- og mindfulnesslærer, og er videreuddannet indenfor mindfulness og Restorativ Yoga. Herudover har hun opdateret sin uddannelse igennem adskillige workshops og retreats hos bl.a. Erin Fleming, Simon Krohn, Sattva Yoga, Christin Illeborg og Skandinavisk Yoga- og Meditationsskole.

Trine er optaget af at formidle yogaens mange udtryk. Igennem yogastillinger, enkle flows, åndedrætsøvelser, mindfulnes og dyb afspænding skabes velvære og livskraft i krop og sind, så man kan være hjemme i den krop man har - uanset hvilken slags krop det er - og bebo den med glæde og venlighed.

Tonen er mild, let og uhøjtidelig, med stor kærlighed og respekt for den flere tusinde år gamle tradition.

 

Navn: Annette Stjer Skovshoved

Se CV her

Annette Stjer Skovshoved

Annette er uddannet mig yogalærer fra Yoga Skolen i Helsingør. Uddannelsen indebærer en bred indføring i metodik og teori og omfatter yoga, vinyasa, meditation og mindfulness. Annette er i øvrigt uddannet pædagog.

Annette underviser i yoga hos Gigtskolen.

Find vej

Adresse:
Hornbæk Fitness
(Yoga lokale)
Engholmvej 7
3100 Hornbæk

dof