Hold og tilmelding

Yoga specialhold

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
02542 Yoga for gangbesværede Tir 10:00 Københavns Roklub Krystyna Kowalski
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Yoga for scleroseramte og gangbesværede

 

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Dette hold retter sig særligt mod gangsbesværede og scleroseramte, og der er to undervisere på holdet. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02542
Status: Igangsat
Første møde: 18-08-2020 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Krystyna Kowalski
Ricki Sørensen
Ahu Jespersen
Priser:
Fuld pris DKK 1.425,00
Nedsat pris København DKK 1.125,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.125,00
02580 Yoga Ons 11:00 Støberiet Therece Rasmussen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 02580
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 11:00
  • Sted: Støberiet
  • Underviser: Therece Rasmussen
  • :
Se mere   Luk  

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02580
Status: Igangsat
Første møde: 19-08-2020 11:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Therece Rasmussen
Lisbeth Andersen
Priser:
Fuld pris DKK 1.274,00
Nedsat pris København DKK 927,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 927,00
02581 Yoga for gangbesværede Ons 13:00 Støberiet Therece Rasmussen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

Deltagerne bedes medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02581
Status: Igangsat
Første møde: 19-08-2020 13:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Therece Rasmussen
Lisbeth Andersen
Priser:
Fuld pris DKK 1.274,00
Nedsat pris København DKK 927,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 927,00
dof