Hold og tilmelding

Motion og socialt samvær

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
29519 Motion og socialt samvær for seniorer Man 11:00 Ålholm Kirke Katrine Thiesen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På disse hold kombinerer vi fysisk aktivitet og hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv. Efter træningen samles vi til lidt frugt og en hyggelig snak (ca. 30 min.).

Tilmelding forudsætter, at man både deltager i den aktive træning og det sociale samvær.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29519
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-08-2019 11:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Katrine Thiesen
Priser:
Fuld pris DKK 1.095,00
Nedsat pris København DKK 795,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 795,00
29518 Motion og socialt samvær for seniorer Man 09:15 Ålholm Kirke Katrine Thiesen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På disse hold kombinerer vi fysisk aktivitet og hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv. Efter træningen samles vi til lidt frugt og en hyggelig snak (ca. 30 min.).

Tilmelding forudsætter, at man både deltager i den aktive træning og det sociale samvær.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29518
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-08-2019 09:15
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Katrine Thiesen
Priser:
Fuld pris DKK 1.095,00
Nedsat pris København DKK 795,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 795,00
29355 Vandgymnastik og social samvær for seniorer Fre 11:30 DGI-Byen Lene Vosbein
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Vandet virker lindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

 

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29355
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-09-2019 11:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Lene Vosbein
Priser:
Fuld pris DKK 997,00
Nedsat pris København DKK 697,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 697,00
29324 Vandgymnastik og socialt samvær for seniorer Fre 13:30 DGI-Byen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Træning i vand virker lindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Efter 30 minutter i bassinet, mødes man til frugt, vand og socialt samvær i yderligere 15 min med jeres underviser. Hvis man melder sig til holdet er det en forudsætning, at man deltager både på den aktive træning og i de 15 minutter med socialt samvær.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29324
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-09-2019 13:30
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere:
Priser:
Fuld pris DKK 870,00
Nedsat pris København DKK 670,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 670,00
29325 Vandgymnastik og socialt samvær for seniorer Fre 14:15 DGI-Byen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Træning i vand virker lindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket.

Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Efter 30 minutter i bassinet, mødes man til frugt, vand og socialt samvær i yderligere 15 min med jeres underviser. Hvis man melder sig til holdet er det en forudsætning, at man deltager både på den aktive træning og i de 15 minutter med socialt samvær.

Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29325
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-09-2019 14:15
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere:
Priser:
Fuld pris DKK 870,00
Nedsat pris København DKK 670,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 670,00