Hold og tilmelding

Blid yoga

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed.

I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed.

I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20573
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2020 09:50
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Rona Kjaer
Priser:
Fuld pris DKK 1.825,00
Nedsat pris København DKK 1.425,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.425,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-01-2020 09:50 06-01-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
13-01-2020 09:50 13-01-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
20-01-2020 09:50 20-01-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
27-01-2020 09:50 27-01-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
03-02-2020 09:50 03-02-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
10-02-2020 09:50 10-02-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
17-02-2020 09:50 17-02-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
24-02-2020 09:50 24-02-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
02-03-2020 09:50 02-03-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
09-03-2020 09:50 09-03-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
16-03-2020 09:50 16-03-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
23-03-2020 09:50 23-03-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
30-03-2020 09:50 30-03-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
06-04-2020 09:50 06-04-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
20-04-2020 09:50 20-04-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
27-04-2020 09:50 27-04-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
04-05-2020 09:50 04-05-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
11-05-2020 09:50 11-05-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
18-05-2020 09:50 18-05-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
25-05-2020 09:50 25-05-2020 11:20 2,00 Stor Yogasal Yoga i Valby
  • Start: 06-01-2020 09:50
    Slut: 06-01-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 13-01-2020 09:50
    Slut: 13-01-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 20-01-2020 09:50
    Slut: 20-01-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 27-01-2020 09:50
    Slut: 27-01-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 03-02-2020 09:50
    Slut: 03-02-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 10-02-2020 09:50
    Slut: 10-02-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 17-02-2020 09:50
    Slut: 17-02-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 24-02-2020 09:50
    Slut: 24-02-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 02-03-2020 09:50
    Slut: 02-03-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 09-03-2020 09:50
    Slut: 09-03-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 16-03-2020 09:50
    Slut: 16-03-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 23-03-2020 09:50
    Slut: 23-03-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 30-03-2020 09:50
    Slut: 30-03-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 06-04-2020 09:50
    Slut: 06-04-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 20-04-2020 09:50
    Slut: 20-04-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 27-04-2020 09:50
    Slut: 27-04-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 04-05-2020 09:50
    Slut: 04-05-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 11-05-2020 09:50
    Slut: 11-05-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 18-05-2020 09:50
    Slut: 18-05-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 25-05-2020 09:50
    Slut: 25-05-2020 11:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Stor Yogasal
    Sted: Yoga i Valby

Underviser

Navn: Rona Kjaer

Se CV her

Rona Kjaer

Jeg er uddannet hos Dansk Yoga, Maj 2015. En to årig uddannelse som inkluderer filosofi, anatomi og undervisning, over 800 timer.

Det gør mig egnet til at undervise i Klassisk Hatha yoga, yoga med hensyn, yoga for gigtramte, yoga +50, samt yoga for stressramte.

Jeg holder af at arbejde dybere med de energier der bliver frigivet i yogaen, og lægger vægt på at planlægge mine programmer så de tilpasses tidspunktet på dagen; God nat og sov godt med Yoga, God dag med ekstra energi med yoga.

 Jeg har også en overbygning; Yinyoga Teacher Training, med Victor Chng, grundlægger af Yinyoga in Asia, og kan derfor også undervise i yinyoga.

Find vej

Adresse:
Yoga i Valby
(Stor Yogasal)
Skolegade 2A
2500 Valby