Hold og tilmelding

Blid yoga

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed.

I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed.

I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type

Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20576
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2020 12:00
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Miranda Hellman
Berit Kambskard
Priser:
Fuld pris DKK 1.825,00
Nedsat pris København DKK 1.425,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.425,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-01-2020 12:00 07-01-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
14-01-2020 12:00 14-01-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
21-01-2020 12:00 21-01-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
28-01-2020 12:00 28-01-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
04-02-2020 12:00 04-02-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
18-02-2020 12:00 18-02-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
25-02-2020 12:00 25-02-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
03-03-2020 12:00 03-03-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
10-03-2020 12:00 10-03-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
17-03-2020 12:00 17-03-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
24-03-2020 12:00 24-03-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
31-03-2020 12:00 31-03-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
14-04-2020 12:00 14-04-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
21-04-2020 12:00 21-04-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
28-04-2020 12:00 28-04-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
05-05-2020 12:00 05-05-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
12-05-2020 12:00 12-05-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
19-05-2020 12:00 19-05-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
26-05-2020 12:00 26-05-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
02-06-2020 12:00 02-06-2020 13:30 2,00 Yoga Yoga i Valby
  • Start: 07-01-2020 12:00
    Slut: 07-01-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 14-01-2020 12:00
    Slut: 14-01-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 21-01-2020 12:00
    Slut: 21-01-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 28-01-2020 12:00
    Slut: 28-01-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 04-02-2020 12:00
    Slut: 04-02-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 18-02-2020 12:00
    Slut: 18-02-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 25-02-2020 12:00
    Slut: 25-02-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 03-03-2020 12:00
    Slut: 03-03-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 10-03-2020 12:00
    Slut: 10-03-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 17-03-2020 12:00
    Slut: 17-03-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 24-03-2020 12:00
    Slut: 24-03-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 31-03-2020 12:00
    Slut: 31-03-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 14-04-2020 12:00
    Slut: 14-04-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 21-04-2020 12:00
    Slut: 21-04-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 28-04-2020 12:00
    Slut: 28-04-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 05-05-2020 12:00
    Slut: 05-05-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 12-05-2020 12:00
    Slut: 12-05-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 19-05-2020 12:00
    Slut: 19-05-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 26-05-2020 12:00
    Slut: 26-05-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby
  • Start: 02-06-2020 12:00
    Slut: 02-06-2020 13:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yoga
    Sted: Yoga i Valby

Underviser

Navn: Miranda Hellman

Se CV her

Miranda Hellman

Miranda Hellman er certificeret yoga og Pilates instruktør, med flere videreuddannelser. 

 Miranda har undervist bevægelse siden 2010, i udlandet og i Danmark. Hun er uddannet yogalærer fra Greenhouse Holistic i New York. 

 Der udover har hun fuldført en 2 årig uddannelse med Svastha Yoga, med anatomi og fysiologi lærer, fra Dr. Ganseh Mohan og Dr.Gunter Nissen. 

Miranda er fuldt certificeret instruktør i Klassisk Pilates fra Pilates Cph. 

Navn: Berit Kambskard

Se CV her

Berit Kambskard

 

  • Yogalærer (Dansk Yogas læreruddannelse i Kbh)
  • Sundhedsfaglig kandidat cand.scient.san (Syddansk Universitet)
  • Ergoterapeut BSc OT(Hons) (Brunel University, London)
  • Lærer i Alexanderteknik (The Constructive Teaching Centre, London)

Jeg er uddannet yogalærer fra Dansk Yogas 2-årige læreruddannelse. Udover at undervise i yoga har jeg over 16 års erfaring som lærer i Alexanderteknik, primært i London hvor jeg blev uddannet på den 3-årige fuldtidsuddannelse.

Min yoga undervisning tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig med glimt i øjet. Jeg fører dig grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, altid med åndedrættet i centrum og fokus på at du hele tiden arbejder ud fra netop din krops forudsætninger og behov. I dette yogarum gives der plads og mulighed for at du kan opleve og udforske hvad yoga betyder for lige netop dig.

Yogaen tager afsæt i Hatha yoga. Der er plads til skønne stræk, opbygning af styrke, at tune ind på åndedrættet, glæde ved kroppen og selvfølgelig en god afspænding.

Kontakt: 60 86 17 25 eller berit.kambskard@gmail.com

Find vej

Adresse:
Yoga i Valby
(Stor Yogasal)
Skolegade 2A
2500 Valby