Hold og tilmelding

Frederiksberg

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
21016614 Yoga - stabilitet og mobilitet Tir 15:30 Yogacentralen Jack Davis
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På dette hold fokuseres på afspænding, udstrækning og stabilitet.  Med simple yogastillinger og blide stræk, får du både afspændt og styrket kroppen og hermed skaber vi mobilitet gennem stabilitet. Yogaen giver dig en øget kropsbevidsthed og kan give dig øget velvære både fysisk og psykisk.

Underviser Jack Davis har et indgående kendskab til udfordringer med gigt eller andre fysiske skavanker, og til hvordan yogaen kan hjælpe med at forbedre din hverdag. Jack er certificeret Iyengar Yoga-lærer med over et årtis praksis og undervisning for mange i Frederiksberg-samfundet. Herudover har han arbejdet i mange år som professionel kok.

Undervisningen foregår på engelsk.

 

In English
This class focuses simply on safe physical principles of extension, expansion and steadiness in appropriate and accessible yoga poses with support if necessary to gain better mobility through stability.

The yoga part is exploring the skill of how what we learn from these principles’ can affect our everyday lives beyond the physical.  Jack Davis is a former professional chef and intimate with the effects and challenge of arthritis. He is also a certified Iyengar Yoga teacher with over a decade of practice and teaching to many in the Frederiksberg community.  

 

For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne". Det vil sige at man har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21016614
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-01-2021 15:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Jack Davis
Priser:
Fuld pris DKK 1.175,00
Nedsat pris København DKK 975,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 975,00
21016620 Yoga Tor 10:30 Yogaskolen Lige her - Lige nu
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 21016620
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 10:30
  • Sted: Yogaskolen Lige her - Lige nu
  • Underviser:
  • :
Se mere   Luk  

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i blid hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21016620
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2021 10:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere:
Priser:
Fuld pris DKK 1.369,00
Nedsat pris København DKK 1.069,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.069,00
2101641 Yoga Fre 13:30 Frederiksberg Have Yoga Helle Bay Gosewinkel
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2101641
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 13:30
  • Sted: Frederiksberg Have Yoga
  • Underviser: Helle Bay Gosewinkel
  • :
Se mere   Luk  

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

 

 

 

 

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101641
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2021 13:30
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Helle Bay Gosewinkel
Priser:
Fuld pris DKK 1.653,00
Nedsat pris København DKK 1.253,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.253,00
21016621 Yoga Fre 12:00 Yogaskolen Lige her - Lige nu Arenze Fischer
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 21016621
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 12:00
  • Sted: Yogaskolen Lige her - Lige nu
  • Underviser: Arenze Fischer
  • :
Se mere   Luk  

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i blid hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21016621
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2021 12:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Arenze Fischer
Priser:
Fuld pris DKK 1.369,00
Nedsat pris København DKK 1.069,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.069,00
dof