Hold og tilmelding

Ryghold

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
02600 Ryghold Man 09:30 Magneten Dee Escandorz
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 02600
  • Navn: Ryghold
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 09:30
  • Sted: Magneten
  • Underviser: Dee Escandorz
Se mere   Luk  

Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02600
Status: Igangsat
Første møde: 24-08-2020 09:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Dee Escandorz
Priser:
Fuld pris DKK 845,00
Nedsat pris København DKK 645,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 645,00
02663 Ryghold Man 11:00 Magneten Dee Escandorz
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 02663
  • Navn: Ryghold
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 11:00
  • Sted: Magneten
  • Underviser: Dee Escandorz
Se mere   Luk  

Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02663
Status: Igangsat
Første møde: 24-08-2020 11:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Dee Escandorz
Priser:
Fuld pris DKK 845,00
Nedsat pris København DKK 645,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 645,00
2101600 Ryghold Man 09:30 Magneten Dee Escandorz
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2101600
  • Navn: Ryghold
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 09:30
  • Sted: Magneten
  • Underviser: Dee Escandorz
Se mere   Luk  

Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101600
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-01-2021 09:30
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Dee Escandorz
Priser:
Fuld pris DKK 1.127,00
Nedsat pris København DKK 860,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 860,00
2101663 Ryghold Man 11:00 Magneten Dee Escandorz
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2101663
  • Navn: Ryghold
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 11:00
  • Sted: Magneten
  • Underviser: Dee Escandorz
Se mere   Luk  

Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101663
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-01-2021 11:00
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Dee Escandorz
Priser:
Fuld pris DKK 1.127,00
Nedsat pris København DKK 860,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 860,00
02664 Styrketræning og udstrækning Ons 13:15 Yogacentralen Jeannie Thuesen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Her fokuseres på øvelser som afhjælper og forebygger spændinger og smerter i ryg, lænd og skuldre. Vi tilbyder træning som styrker og stabiliserer de centrale muskler omkring ryg og mave. En stærk og smidig ryg er vigtig for vores velbefindende og giver din krop den fornødne stabilitet.

Du vil få kyndig vejledning gennem hele timen fra vores underviser, som er bevægelsespædagog og Fysiopilates instruktør. 

For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne". Det vil sige at man har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 02664
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2020 13:15
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Jeannie Thuesen
Rikke Petersen
Priser:
Fuld pris DKK 845,00
Nedsat pris København DKK 645,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 645,00
2101664 Styrketræning med fokus på ryg og skuldre Ons 13:15 Yogacentralen Jeannie Thuesen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Her fokuseres primært på øvelser som afhjælper og forebygger spændinger og smerter i ryg, lænd og skuldre, men vi kommer hele vejen rundt. Vi tilbyder træning som styrker og stabiliserer de centrale muskler omkring ryg og mave. En stærk og smidig ryg er vigtig forvores velbefindende og giver din krop den fornødne stabilitet.

Du vil få kyndig vejledning gennem hele timen fra vores underviser, som er bevægelsespædagog og Fysiopilates instruktør. 

 

For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne". Det vil sige at man har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101664
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-01-2021 13:15
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Jeannie Thuesen
Priser:
Fuld pris DKK 1.175,00
Nedsat pris København DKK 975,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 975,00
2101662 Rygvenlig styrketræning Ons 12:00 Yogacentralen Jeannie Thuesen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Et hold for dig der vil have styrket alle kroppens muskler. Gennem vekslende øvelser fokuserer vi på stabilitet, mobilitet og balancetræning. Vi bruger primært bolde samt egen kropsvægt. Vi afslutter med udstrækning og afspænding.

 

Du vil få kyndig vejledning gennem hele timen fra vores underviser, som er bevægelsespædagog fra Gotvedskolen og Fysiopilates instruktør.

 

 

For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne". Det vil sige at man har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101662
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-01-2021 12:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Jeannie Thuesen
Priser:
Fuld pris DKK 1.175,00
Nedsat pris København DKK 975,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 975,00
dof