Hold og tilmelding

København

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
2102572 Yoga / Yin yoga Man 17:40 Yoga i Valby Pia Yumusak
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Blid, beroligende, og stressforebyggende yoga. Der vil indgå åndedrætsøvelser og blide øvelser for kroppen, særligt for ryg og hofter. Yin Yoga integreres ligeledes i undervisningen på dette hold, hvilket betyder, at man i siddende og liggende stillinger holder nogle dybe og tidsmæssigt lange stræk (3-5 min), hvilket bidrager til at træne nærvær/mindfulness. 

 

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102572
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-08-2021 17:40
Mødegange: 15
Lektioner: 27
Undervisere: Pia Yumusak
Priser:
Fuld pris DKK 1.272,00
Nedsat pris København DKK 1.005,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.005,00
2102590 Yoga Tir 11:00 Sejlhuset Therece Rasmussen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102590
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 11:00
  • Sted: Sejlhuset
  • Underviser: Therece Rasmussen
  • :
Se mere   Luk  

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i blid hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

 

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102590
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 24-08-2021 11:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Therece Rasmussen
Priser:
Fuld pris DKK 995,00
Nedsat pris København DKK 695,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 695,00
2102586 MediYoga Ons 08:50 Yoga i Valby Anne Mette Kristensen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2102586
  • Navn: MediYoga
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 08:50
  • Sted: Yoga i Valby
  • Underviser: Anne Mette Kristensen
  • :
Se mere   Luk  

MediYoga er en særlig blid yogaform, som giver indre ro, øget kropsbevidsthed og hjælper til at skabe et nervesystem i balance.  På dette hold er der fokus på åndedrætsøvelser, korte meditationer samt blide yoga-øvelser, der forøger energien i kroppen.

MediYoga er udviklet af IMY (Institut for Medicinsk Yoga) i Stockholm i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen. En terapeutisk yogaform, der viser dokumenteret effekt.

Kurset henvender sig til alle – også til dig, der aldrig tidligere har dyrket yoga. Øvelserne tilpasses den enkelte og kan udføres siddende på gulvet eller på en stol.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2102586
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-08-2021 08:50
Mødegange: 15
Lektioner: 27
Undervisere: Anne Mette Kristensen
Priser:
Fuld pris DKK 1.272,00
Nedsat pris København DKK 1.005,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.005,00
dof