Hold og tilmelding

Reformer

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
2101927 Reformer pilates Man 11:30 Hornbæk Fitness Anja Holmstrup Kock
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101927
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-01-2021 11:30
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Anja Holmstrup Kock
Priser:
Fuld pris DKK 990,00
21011221 Reformer og fællesskab Tir 10:00 Tæbyvej - Kælderen Sasa Savic
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.

Derudover byder holdet på socialt samvær i 30 minutter efter træningen, som også varer 30 minutter.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21011221
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-01-2021 10:00
Mødegange: 12
Lektioner: 16
Undervisere: Sasa Savic
Priser:
Fuld pris DKK 998,00
Nedsat pris DKK 878,00
21011222 Reformer og fællesskab Ons 10:00 Tæbyvej - Kælderen Sasa Savic
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.

Derudover byder holdet på socialt samvær i 30 minutter efter træningen, som også varer 30 minutter.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21011222
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-01-2021 10:00
Mødegange: 12
Lektioner: 16
Undervisere: Sasa Savic
Priser:
Fuld pris DKK 998,00
Nedsat pris DKK 878,00
2101172 Reformer træning Ons 15:00 Gilleleje Fysioterapi Bettina Rasmussen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

OBS: Særlig tilmelding til reformerhold. Vil du deltage på et hold i Reformer pilates bedes du henvende dig til Gilleje Fysioterapi på telefon 48301017 eller mail fys@gilleleje-fysioterapi.dk. Fysioterapien vil sørge for at placere dig på et hold der passer til dig.

Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.

Vi udbyder flere forskellige Reformer pilateas hold i samarbejde med Gilleleje Fysioterapi. Kontakt Gilleje Fysioterapi for tilmelding på telefon 48301017 eller mail fys@gilleleje-fysioterapi.dk.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101172
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-01-2021 15:00
Mødegange: 17
Lektioner: 23
Undervisere: Bettina Rasmussen
Priser:
Fuld pris DKK 1.300,00
2101928 Reformer pilates Tor 10:20 Hornbæk Fitness Anja Holmstrup Kock
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. I Reformer Pilates trænes der i en særlig reformermaskine, hvor sværhedsgraden kan reguleres i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov. Vi fokuserer på at mobilisere hele kroppen og får fat i alle led og muskler. Reformermaskinen er super effektiv, da den har modstandsgivende fjedre, som giver mulighed for at mærke sig selv bedre og give bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med sklerose, gigt og andre fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindelig fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2101928
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2021 10:20
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Anja Holmstrup Kock
Priser:
Fuld pris DKK 990,00
dof