Hold og tilmelding

Barre-træning og gulvøvelser

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
21016608 Barre-træning og gulvøvelser Tor 12:15 Bülowsvejhallen Karin Schwartz
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet, og funktionel træning, hvor hele kroppen arbejdes igennem, med barren som redskab.

Barren bruges til at holde balancen mens der trænes styrke, smidighed, balance og kropsholdning. Mavemuskler, baller og lår bliver strammet op, rygsøjlen forlænget og nakken rettet ud. Ankler, knæled og hofteled styrkes. Med barre-træning kan du få en stærkere krop, bedre kropsholdning og øget smidighed.  

Alle kan være med. Øvelserne kan tilpasses den enkelte deltager og der tages individuelle hensyn til eventuelle udfordringer/skader. 

Det anbefales at have bløde balletsko/gymnastiksko med stof eller lædersål eller tætsiddende strømper på.

 

 

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21016608
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2021 12:15
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Karin Schwartz
Priser:
Fuld pris DKK 684,00
Nedsat pris København DKK 484,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 484,00
dof