Hold og tilmelding

Yoga

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

Du bedes selv medbringe yogamåtte samt et lille tæppe til afspænding.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.

Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.

Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.

Du bedes selv medbringe yogamåtte samt et lille tæppe til afspænding.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 2101876
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 11:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Margit Thorbjørnsen
Priser:
Fuld pris DKK 986,00
Nedsat pris DKK 836,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
04-01-2021 11:00 04-01-2021 12:30 2,00 Spejlsalen Kulturcenter Mantzius
11-01-2021 11:00 11-01-2021 12:30 2,00 Spejlsalen Kulturcenter Mantzius
18-01-2021 11:00 18-01-2021 12:30 2,00 Spejlsalen Kulturcenter Mantzius
25-01-2021 11:00 25-01-2021 12:30 2,00 Spejlsalen Kulturcenter Mantzius
01-02-2021 11:00 01-02-2021 12:30 2,00 Spejlsalen Kulturcenter Mantzius
08-02-2021 11:00 08-02-2021 12:30 2,00 Spejlsalen Kulturcenter Mantzius
22-02-2021 11:00 22-02-2021 12:30 2,00 Spejlsalen Kulturcenter Mantzius
01-03-2021 11:00 01-03-2021 12:30 2,00 Spejlsalen Kulturcenter Mantzius
08-03-2021 11:00 08-03-2021 12:30 2,00 Spejlsalen Kulturcenter Mantzius
15-03-2021 11:00 15-03-2021 12:30 2,00 Spejlsalen Kulturcenter Mantzius
22-03-2021 11:00 22-03-2021 12:30 2,00 Spejlsalen Kulturcenter Mantzius
12-04-2021 11:00 12-04-2021 12:30 2,00 Spejlsalen Kulturcenter Mantzius
19-04-2021 11:00 19-04-2021 12:30 2,00 Spejlsalen Kulturcenter Mantzius
26-04-2021 11:00 26-04-2021 12:30 2,00 Spejlsalen Kulturcenter Mantzius
03-05-2021 11:00 03-05-2021 12:30 2,00 Spejlsalen Kulturcenter Mantzius
  • Start: 04-01-2021 11:00
    Slut: 04-01-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Kulturcenter Mantzius
  • Start: 11-01-2021 11:00
    Slut: 11-01-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Kulturcenter Mantzius
  • Start: 18-01-2021 11:00
    Slut: 18-01-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Kulturcenter Mantzius
  • Start: 25-01-2021 11:00
    Slut: 25-01-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Kulturcenter Mantzius
  • Start: 01-02-2021 11:00
    Slut: 01-02-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Kulturcenter Mantzius
  • Start: 08-02-2021 11:00
    Slut: 08-02-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Kulturcenter Mantzius
  • Start: 22-02-2021 11:00
    Slut: 22-02-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Kulturcenter Mantzius
  • Start: 01-03-2021 11:00
    Slut: 01-03-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Kulturcenter Mantzius
  • Start: 08-03-2021 11:00
    Slut: 08-03-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Kulturcenter Mantzius
  • Start: 15-03-2021 11:00
    Slut: 15-03-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Kulturcenter Mantzius
  • Start: 22-03-2021 11:00
    Slut: 22-03-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Kulturcenter Mantzius
  • Start: 12-04-2021 11:00
    Slut: 12-04-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Kulturcenter Mantzius
  • Start: 19-04-2021 11:00
    Slut: 19-04-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Kulturcenter Mantzius
  • Start: 26-04-2021 11:00
    Slut: 26-04-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Kulturcenter Mantzius
  • Start: 03-05-2021 11:00
    Slut: 03-05-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Kulturcenter Mantzius

Underviser

Navn: Margit Thorbjørnsen

Se CV her

Margit Thorbjørnsen

Find vej

Adresse:
Kulturcenter Mantzius
(Spejlsalen)
Johan Mantzius Vej 7a
3460 Birkerød

dof